Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
moonita- jesteś siaka i owaka :P

Nie przejmuj się. Szkoda,że rozówd,szkoda,że ma dziecko, i iwelka szkodaże pije w tak młodym wieku !
Ty też jesteś siaka a zwłaszcza owaka !!  Dzięki  No szkoda, jedyne co mogę zmienić to to że ma żonę... Syn mnie uwielbia (), ale nie zmienie tego że pije  Dobra.. koniec..

Jak tam dieta?? Bo ja dziś zjadłam za dużo...
u mnie dietka ok, ale czuję się zapchana i myślę nad jakimś przeczyszczaczem 
To się struj szampanem  będziesz chudsza o 2 kg i przeczyszczona... i od razu głodówka jednodniowa będzie bo nic do ust nie włożysz 
jak to? pierwszy raz słyszę
No ja ostatnio spiłam się trzema piwami i dwoma kieliszkami wina.. nie dośc że mnie wypłukało... (to jest niezdrowe ale działa) to na drugi dzień żygałam.. a później nic nie mogłam jeść cały dzien więc miałam głodówkę.. waga po piciu alkoholu pokazuje mniej.. a jeśli odpowiednio po takiej imprezce powrócisz do jedzenia to waga nie wróci z powrotem. może kilogram.. ale zawsze to jeden kilogram mniej 
a ja dziś zjadłam tak :

7:00 kromka chelba razowe, 2 plastry szybki drobiowej, 1 ciastko kminkowe

10:00 50 dag ryżu z pierczarkami

13:00 50 dag ryżu z pierczarkami,activia

16:00 50 dag sera białego,mus jabłkowy 100gram, activia do picia

i na dziś już DOŚĆ !!!!!!!! trzymac mnie od jedzenia Kochane: ))
no ładna metoda  ale ja narazie podziękuję 
Ja tę metodę stosuje tylko wtedy gdy idę na impreze.. Bo nie chce przytyć jak pije więc podstawa --> jem np. o 17.00 ostatni posiłek.. o 19.00/20.00 zaczynam pic i juz nic nie przegryzam.. waga nie rośnie wtedy 
 no ja jem ostatni posiłek o 19, ok 20 zaczynam cwiczyc, a około północy kładę się do łóżka

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.