Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

To dobrze robisz  Ja teraz idę przed TV posiedzieć.. Wiem, nie brzmi to dietkowo ale tak właśnie zrobie.. wieczorem wyjde na spacer.. z .. z KIMŚ..  Trzymajcie się KOCHANE!!! możliwe że odezwę się dopiero w poniedziałek.... może wcześniej jak dam radę.. 

oj.. miał być usmiech... a wyszła zła minka

no właśnie dlatego się zdziwiłam, a potem zauważyłam małe sprostowanie  a ja biorę się za naukę... wrrr... Buziaki

A ja ide pojexdzic na rowerku.
Zrobilam dzisiaj a6w. Mam nadzieje ze wytrwam do konca. Jestem bardzo ciekawa czy to cos daje.
Pocwiczylam sobie tez na uda i boczki itp.

papatki.

ja tez zabieram sie zaraz za cwiczenia..  nudno wiec warto popracowac troche nad soba..

U mnie dzisiaj tylko dietka wyszła - 997kcal.
Byłam znów na grzybkach, ale tylko ok 1,5godz. Z wodą dzisiaj marnie, wypiłam może szklankę. Z rowerkiem jeszcze gorzej, bo nawet nie mam czasu kiedy pojeździć, bo mam tyle roboty z suńką  przed wystawą, zaraz idę ją kąpać, a później suszenie i jeszcze raz suszenie, chyba ze dwie godziny, a jutro muszę rano wcześnie wstać.

troche roboty masz... ale przy okazji spalisz kalorie.. wiec sa i plusy tego

u mnie dzisiaj cwiczonka poszły super. Chodz przyznam się szczerze że w trakcie a6w miałam ochote to pie....... , naszczęście się przemogłam i zrobiłam do końca, oprócz a6w, było: jogging, twister, pompki. Co do dzietki wsumie to OK, ale ... no właśnie ale mam wyrzuty sumienia. Mój obiadek wygladał tak ze miłam jakieś mięsko i powinnam mieć do tego odpowiednią ilośc winogron i troszeczkę majonezu light. Oczywiście skusiłam się i wziełam więcej winogron dodałam jabłuszko małe i mała gruszę i troszkę więcej majonezu niż powinnam, wsumie to nie powinnam nic dodawać, a tu naszła mnie taka inwencja twórcza. Niepotrzebnie. Teraz czuję wyrzuty sumienia i nie jest dobrze, no nic jutro się postaram sztywno trzymać diety. Trzymta za mnie kcukory, a ja trzymam za was.

Salomea1984 wszystko da sie spalic.. i trzymam za ciebie kciuki

a mnie wlasnie zaczal dopadac glod... w sumie to ma prawo bo ostatni posilek jadlam o 17tej...
ale mysle ze glod mnie dopadl bo wlasnie wrocilam z zakupkow i tyle co sie napatrzylam w sklepie na pyszne jedzonko i tyle co go wlasnie wpakowalam do kuchni to i gdybym bylo ledwo po kolacji to i tak slinka by mi ciekla... buuu
nie wiem czy sie powstrzymam :( a juz mi tak dobrze szlo..