Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
motywujaco :)
oooo
tylko pompek ni ewydalam no nie zrobie ladnej pompki 
i hantle takie 5kg bym sobie kupiła
o ja tez bym chciala ela taki plan sobie zrobic a jeszcze bardziej sie go potem trzymac...

moze tez sobie zrobie cosik podobnego..

poki co na szczescie skurczylam sobie nieco zoladek, wiec moze bedzie latwiej, dzis np bylam z kumpela na imieninowym obiedzie na miescie i potem na kawie z ciachem, no i nie dalam rady ani zjesc obiadu ani tym bardziej potem ciacha.. wszystko po polowie na talerzu zostawilam i bylam z siebie taaaaaaaaaaka dumna:)
ja mam hantelki 2x3kg
wyobraźcie sobie,ze Leszek wieczorem idzie na piwo z kumplami i wczoraj tez był,ja moge/chcialabym tez isc...
a dlaczego na bank nie pojde?mozna sie domyslic
Pasek wagi
a ja sie nie umiem domyslic dlaczego..
> a ja sie nie umiem domyslic dlaczego..
>

miłość do mnie Cię zaślepia hahahhaha
jem chipsiki byc moze juz ostatnie
Pasek wagi
odwal sie zrob maken upen i idz no co ty laska
ja dzis po DK zaczalalam zjadlam yghm
 4 nalesniki 2biale kełbasy troche kaszy jeczmiennej  duza kawe
i salatke 
Heloł ;-) Z tego co widzę,po ubraniach i lustrze nie przytyłam... uffff :P Ale noga szwankuje, biorę leki od psychiatry znowu,więc może i nastawienie jakoś się poprawi ;] A nauki i pracy mam tyyyyyle,że się w tym już gubię...z wakacji nad morzem nici,bo odwołali koncert to i postanowienie zaraz zmieniam ;]

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.