22 września 2007, 15:51
Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
23 maja 2009, 09:43
zid jakie plany dietowe po powrocie??
i kiedy przyjezdzasz do nas??
23 maja 2009, 09:43
jak dorota z ta grupa wroclawska by byla akcja z serii gory czy jakis taki wypad to daj znac co ?:)
- Dołączył: 2007-06-12
- Miasto: Private
- Liczba postów: 7729
23 maja 2009, 11:04
dieta ta sama,1500kcal i ruch
a nie wiem kiedy wpadne do wrocka
![]()
musze przemyslec to
23 maja 2009, 12:08
> jak dorota z ta grupa wroclawska by byla akcja z
> serii gory czy jakis taki wypad to daj znac co ?:)
>
>
ela jak chcesz gdzies czasami wypadac z ta grupa to przylacz sie
jestesmy na forum na grupie wsparcia
23 maja 2009, 12:13
ela na co tydzien praktycznie sa jakies plany juz zrobione, poki co we wrocławiu, typu salsa, konie, zoo, spacer z krasnalami, ogrod japonski, basen itd
ja nie chce miec roli posrednika:)
23 maja 2009, 13:42
zid a bierzesz sie od 1 czy od razu jak wrocisz?
mnie 1500 teraz to by zabilo pewnie
![]()
- Dołączył: 2007-06-12
- Miasto: Private
- Liczba postów: 7729
23 maja 2009, 13:52
w sumie nie wiem jeszcze,moze od piatku 29 zdaze?
musze uzupelnic lodowke itd
no i kolega juz bedzie...
23 maja 2009, 14:29
bo ja wracam jakos w niedziele wiec w poniedzialek i na dodaek 1 chcem zaczac jakas dietem no i ciagnac te moje wigibasy cwiczeniowe oooooooooooraz wymyslilam sobie ze kazdy dzien poswiece wybrannej jakze cennej czesci ciała
![]()
![]()
bo sie zapuscilam
![]()
1 dzien twarz masaz maseczki pieling itd
2 cyce i dekold i szyja czy szyja to z twarza ???
![]()
3 stopy+ dlonie
4 noogi golenie masowanie smarowanie moze kostkami lodu bym sie poznecała
![]()
5 brzuch banki masaz ta papka kawowa oli
6 pupa
![]()
ale to juz raczej moj maz moze by sie poznecal bo sama masowac tam siem za komfortowo nie wyrobie
![]()
7 ramioona czyli firanki balbinki
![]()
kolejnosc dni jescze dostroje
![]()
no i chciaaaaaaaalabym zrobic ten 3 miesieczny chalean extreme ale to wakacje goscie wypady ale bede sie starac
![]()
tydz juz prawie za mna
![]()
23 maja 2009, 14:30
tak sie otworzyłam przy was ze sie zamknac nie moge
![]()
