Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D

hmm z tym siemieniem lnianym to tak ze dobre an jelita jest ochrania zoladek itd bo to sluz sie z tego robi bardzo dobre czy antybiotykach itd ma sporo wartosci odzywczych , ale 2 lyzki to 130 kcal bo to oleiste nasiona wiec czy sa odchudzajace to ja nie sadze :):)
Ale napewno zdrowe sa :)

czerwona herbata jest okropna w smaku :) i szczerze nie zaobserwowalam by jakos mega dzialala :)

A ja bardzo lubię czerwoną herbatę, myślę, że to tylko kwestia przyzwyczajenia ;) 
ja właśnie też nie, za to moja przyjaciółka jest od niej uzależniona 
Popieram, ja teraz uwielbiam czerwona herbate, zwlaszcza o smaku ananasowym. Ale na poczatku nie znosilam juz samego jej zapachu... kwestia przyzwyczajenia..
to wyzej to ja.. ale chyba zapomnialam sie zalogowac :)
ja kiedyś spróbowałam czerwonej herbaty to miałam wrażenie że piję wodę z piaskiem... także nie ruszam tego 
a siemie lniane po przygotowaniu okropnie wygląda(jak taki wielki glut-przepraszam za wyrażenie) ogólnie jest bez smaku i bez zapachu ale żeby się przemuc i przełknąć to coś  to trzeba być naprawdę zdeterminowanym...
ja zaczęłam pić zieloną, ale jeszce się nie przyzwyczaiłam do jej smaku i wydaje mi się blllllllllllllleeeeeeee.
Mimo wszystko jest zdrowsza niż zwykła czarna więć trwam przy niej.

10 dzien 6aw zrobiony. Dietko narazie spoko (2 posiłki 546 kcal) za godzinkę obiadek , niammmmmmm

ale ja was podziwiam za to a6w... mi jakoś trudno robi się te cwiczenia, może mam za duży brzuch jeszcze 
własnie się zmierzyłam i buuuuuuuuuuuuuuuu
ani pół centymetra nie ubyło mi nigdzie w obwodach, czy to może być wina babodni?
nie moze, ale jest wina babodni glowa do gory rob swoje a bedzie git

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.