22 września 2007, 15:51
Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
27 września 2007, 09:55
witajcie
ciesze sie,ze jest nas coraz wiecej
Mi waga zmlala o 0.3 kg,dobre i to
bo motywacja rosnie. To wszystko dzieki dietce i cwiczeniom,wczoraj bylo 2h szybkiego spacerku-bo pojechalam z bratem do krakowa i lazilismy po miescie. Zjadlam o 19 hamburgera,ale to rozgrzeszylam,bo waga mniejsza,a ja mialam ochote na cos takiego
Obiecuje poprawe. Milego dnia i pozdrawiam :*
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto:
- Liczba postów: 238
27 września 2007, 10:08
A ja odkrylam , ze z moja waga cos jest nie tak. Najpierw pokazala mi 66,6.....mowie nie wierze i jak weszlam raz jeszcze to pokazala 67,5, i tak jeszcze kilka razy i za kazdym razem byla inna.no i co teraz?
27 września 2007, 10:10
Weź ją pacnij w wierzch i niech sie nakryje bateriami to może jej przejdzie.
- Dołączył: 2007-06-12
- Miasto: Private
- Liczba postów: 7729
27 września 2007, 10:12
.
Edytowany przez zid2012 2 czerwca 2010, 16:51
- Dołączył: 2007-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4304
27 września 2007, 10:27
- Dołączył: 2007-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4304
27 września 2007, 10:29
A na zakwasy dobry sposób to porządnie rozciagnąć po treningu umeczone mięśnie i np. cieplusia kapiel.
27 września 2007, 10:38
slyszalam wiele pochlebnych opinii o a6w... kurcze szkoda ze to co skuteczne trzeba okupic takim wysilkiem i systematycznoscia...:/ dla mnie to troche spory wyczyn - stac mnie jedynie na jednorazowe krotkie akcje a dlugodystansowcem niewatpliwie nie jestem :(
27 września 2007, 11:55
mi się jakims cudem udaje już 5 dzień robić brzuszki(różne rodzaje) ... a wczoraj zwiększyłam ich liczbę ze 180 na 220...
![]()
i wiecie co?? nie mam juz zakwasów!!! z dietką jest różnie... ale staram się aż tak bardzo nie grzeszyć.. coprawdawaga poszła trochę w góę ale to może być przez babodni albo zaczynam się umięśniać... a przynajmniej mam nadzieję że to przez to... paseczek zmienie dopiero kiedy mi się skończy okres to wtedy będzie wiadomo ile ważę.... gratuluję wszystkim dziewczyną walki z kilogramami...
![]()
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto:
- Liczba postów: 238
27 września 2007, 12:02
Gratuluje wytrwalosci!
To jak jest z ta herbata czerwona i siemieniem lnianym. Stosujecie to?
A o ktorej jecie sniadanie?
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
27 września 2007, 12:27
czerwona herbata podobno spala tłuszcz, a według mnie strasznie obrzydliwie smakuje i działa moczopędnie a dzięki siemieniu lnianemu masz lepszą przemianę materii, ale jak się stosuje to nie wiem
ciesze sie,ze jest nas coraz wiecej 
Mi waga zmlala o 0.3 kg,dobre i to 
bo motywacja rosnie. To wszystko dzieki dietce i cwiczeniom,wczoraj bylo 2h szybkiego spacerku-bo pojechalam z bratem do krakowa i lazilismy po miescie. Zjadlam o 19 hamburgera,ale to rozgrzeszylam,bo waga mniejsza,a ja mialam ochote na cos takiego 
Obiecuje poprawe. Milego dnia i pozdrawiam :* 
