Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika moonita

moonita

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2007, 15:51

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
Zdjęcie użytkownika Salomea1984

Salomea1984

  • Dołączył: 2007-06-12
  • Miasto: Derby
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 15:09

to ja zczynam dowadniac się, lece po 5 litrow do sklepu i gdzie ja mam szklanke 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zid2012

zid2012

  • Dołączył: 2007-06-12
  • Miasto: Private
  • Liczba postów: 7729

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 15:18

.
Pasek wagi

Edytowany przez zid2012 2 czerwca 2010, 16:51

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 15:19

Hej Mete92, stracic tyle do 20 pażdziernika to nie jest zbyt zdrowo...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 15:21

z tymi godzinami parzystymi to dobry pomysł 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BeciaKotlecia

BeciaKotlecia

  • Dołączył: 2006-06-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 16:10

o kurcze, nowe Sylwestrowe laseczki pączkują dzisiaj!

ufff, wyspacerowałam się, zmarzłam na kość, u mnie nie pada ale ziiiiiiiiimno jak cholera!
moja córa już nie śpi w dzień, a co do ćwiczeń z nią... poszukam czegoś ale nie jestem przekonana   wolę sobie spokojnie wieczorem pofikać!

zjadłam lekki obiad i jestem bardzo zadowolona, a wodę mogłabym pić hektolitrami
nawet w nocy budzę się po kilka razy i popijam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dzana77

Dzana77

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 17:05

o jak fajnie ze nas tu tak duzo. Od razu razniej.
Zdjęcie użytkownika elia12

elia12

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 17:22

Kurde 2,5 godziny wycisku ja nie wiem jak mi ta waga i cm nie poleca to normalnie mnie co trafi !!!

Dietka oczywiscie cacy wypilam zdrowo ponad 2litry wody (jak zawsze)

 TŁUSZCZU ZNIKAJ PRECZ

No JUŻ siooo !!!!
Zdjęcie użytkownika dorotaho

dorotaho

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 17:35

ja sie wlasnie skusilam na jedno ptasie mleczko....buuu ale takie malutkie bylo... i tak kusilo..:)
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 19:37

to tylko jedno ptasie mleczko, może nikt nie zauważy  ja lecę pospalac mój tłuszcz, a więc mam sporo do roboty 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mete92

Mete92

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2007, 19:58

a mnie ciężko powstrzymać się przed jedzeniem wieczorem...
jak to zrobić??
ratunku! Potrzebuję motywacji!!

może nie 10kg do tego 20 października,
ale z 6, 7...
to jest niecały miesiąc.
chyba źle nie będzie, jak myślicie?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.