Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

no dla mnie tez ale jak ktos lubi panow

fuj zdjecie..

elia,
to takie bledne przekonanie, ze cwiczenia od razu ci narobia starszne miesnie;) wystarczy po prostu cwiczyc madrze, pod okiem specjalisty albo samemu wyszukac informacje jakie cwiczenia sa wskazane by sie uda nie rozrastaly a stawaly sie bardziej smukle..
moim zdaniem, choc pewnie naraze sie teraz wielu z was, uzasadnianie rezygnacji z cwiczen obawami ze sie drastycznie obwody zwieksza, to takie czyste samoutrudnianie, wymowka by nie cwiczyc albo by cwiczyc mniej...
jakos osoby ktore regularnie cwicza nie wygladaja grubo;)
mi sie obwody zmniejszaly i to bardzo szybko podczas robienia a6w, cialo mi smuklalo kiedy chodzilam regularnie na basen...itp. itd.;)

Nie no ja nie szukam wymowki ja cwicze codziennie praktycznie
ale jak gralam w noge i jezdzilam na rowerze to nogi mialam biger ! mimo sportu dosc aktywnego potem przestalam i zeszlo mi z nog i zawsze te moje nogi i dupa sa proporcjonalnie za duze do reszty

jak jestem gruba to jakos cala jesetem w miare jednakowo gruba ale im wiecej schudne tym wiekszy mam kontrast miecy gora a dolem :(

elia no to chyba kazdy po schudnieciu jakis tam kontrast widzi:)
u mnie to na pewno ramiona i brzuch, bo biodra to ja mam szerokie ze tak powiem odkostnie:D a na brzuchu i ramionach najwiecej tluszczu, ech

1907 strona, niezle sie watek rozwinal:)))

ja sie ciesze ze wiosna sie zbliza towtedy bedzie wieksza ochota na ruch

No ja tez sie ciesze
i wiecej warzyw owocow sie papusia i dluzej sonko bedzie wiec wieczorem bede mogla sie poruszac na swiezym powietrzu i wogole same achy i ochy :)i spacerkow wiecej i wogole fajowo :)

Ja ide pocwiczyc z godzinke to dobije znow dzis do 2 :)

hehe ja dzis tez mam cwiczeniowy jak na mnie dzien :)