Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Lekka, zdrowa, sycąca kolacja :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kinia.natalia

Kinia.natalia

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 19:21

Kochani mam do Was przeogromną prośbę. Z racji tego iż na tym forum są osoby bardziej doświadczone niż ja zwracam się o pomoc. Mianowicie jestem na diecie 1000 kcal i wszystko fajnie, wyszstko pięknie ale mam jedną trudność .. nie wiem co mam jeść na kolacje, tak by zmieścić się w tych 200 kaloriach. Prosiłabym więc o jakieś sprawdzone, zdrowe, fajne przepisy na taką właśnie kolacyje :) Co jeść by się w miarę najeść i było zdrowe?
Zdjęcie użytkownika Kinia.natalia

Kinia.natalia

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 20:29

co do sałatek to fakt najem się nimi :D więc wpisuje do swojego menu :D
Zdjęcie użytkownika paulaaa17

paulaaa17

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2218

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 20:29

hahaha no na bank odkłada mi sie tkanka tłuszczowa Bzdury

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika EdekLowcaKredek

EdekLowcaKredek

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 20:32

Nie odklada ale tluszcz lepiej schodzi. Btw pokaz swoje cialo skoro tak cudnie wyglada:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulaaa17

paulaaa17

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2218

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 20:37

Zazdroscisz ??to pokaż swoje panie "idealny"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika EdekLowcaKredek

EdekLowcaKredek

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 20:38

Jasne ze zazdroszcze:). Tu nie ja mam cos do udowodnienia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lusska

lusska

  • Dołączył: 2011-08-02
  • Miasto: Chiny
  • Liczba postów: 1020

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 20:41

jakbyś się troche wysilił, a nie naśmiewał kliknąłbyś w jej nick i zobaczył, że pokazała.

Mogłaby wyglądać i jak ostatni wieloryb co nie jest istotne skoro podoba się sobie. Zresztą prowokując ją trochę mnie śmieszysz, bo normalny, nie zakompleksiony facet lubi jak dziewcyzna nei jest zbyt chuda (nie mówię, że gruba). Z góry informuje że w tych zdaniach nie omawiałam jej wyglądu tylko przykład.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulaaa17

paulaaa17

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2218

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 20:41

Ja też nie:D tym bardziej komuś takiemu jak ty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulaaa17

paulaaa17

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2218

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 20:44

lusska :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika suenos

suenos

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 20:46

Ja też dzisiaj do kolacji zjadłam jabłko. Po prostu zrobiłam zakupy po 17, a wcześniej nie miałam żadnych owoców w domu. 2 owoce dziennie to nie jest przestępstwo. I chyba lepiej jest zjeść właśnie owoc, niż rzucić się na batoniki czy czekoladę?
Zdjęcie użytkownika EdekLowcaKredek

EdekLowcaKredek

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 20:46

lusska widzisz przez ubrania? Zazdroszcze :)


I czy to czasem nie ty dodalas mnie do znajomych 14 sierpnia? Uuu poszukaj!:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez EdekLowcaKredek 22 sierpnia 2011, 20:47

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.