Temat: Lekka, zdrowa, sycąca kolacja :)

serek wiejski z ogórkiem/pomidorem/cynamonem co kto lubi :D

Owocow sie nie je na noc

w sumie jak na to patrzeć to masz rację, powinna być lekka. Na pewno wiele z tych rad wykorzystam, coś będę kombinować z jedzeniem. Najgorsze jest to, że nie wiem czy zapcham się np. serkiem wiejskim, no ale jak nie z tej strony to z drugiej żołądek potraktuje wodą :)

dlaczego ?:P

spróbuj sobei serka wiejsckiego, nie to zjesz coś jeszcze trudno się mówi, dopeiro odkrywasz swój organizm, ja już po jakiś czasie tej diety, która w sumie i tak mam zmneijszoną bardzo łątwo się najadam, praktycnzie po każdym posiłku jaki sobei zrobie jestem pełna :)

podbijam ^ dlaczego owoców sie nie je na noc?
pierwsze słysze aczkolwiek może to być bardzo ciekawe spostrzeżenie ;)

racja :) dziewczyno jak ja Ci zazdroszcze, wiele bym dała by się najeść takimi wiórami jak to mowie ;) z biegiem zasu wierze, że i mi się uda ;)

Fruktoza? Ogolnie owoce trzeba na diecie mocno ograniczyc a nie walic na kilogramy wmawiajac sobie ze "same witaminy"

grunt to się nie katować, jak po kilku dniach stweirdzisz, że źle się czujesz jesteś ciągle głodna podbij kalorie np do 1200 :) ja twierdze ze jem za mało, ale obserwuje swój organizm, czuje sie bardzo dobrze, glodna sie robie dopiero kolo 2 w nocy jak klad sie spac co nei jest dziwne patrzac na to ze kolacje jem kolo 20 :) za nie dlugo wybiore się pewnie na badania sprawdzić jak krewka i nie zdziwie się jak będzie lepiej niż przed dietą, bo zawsze wyniki miałam kiepskie, jadłam nie urozmaicone i syfiate rzeczy :)

Twaróg z warzywami.
serek wiejski + warzywa.