Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy genetycznie muszę być grubasem?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika overdose69

overdose69

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1010

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:26

takie słowa wczoraj usłyszałam ... bolało cholera bardzo bolało. mam dość że ludzie mnie tak postrzegają. tym bardziej że żaden szeroki sweter czy luźny top nie zakryją mojego sadła. więc pytanie jak schudnąć zdrowo?
jak ???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika overdose69

overdose69

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1010

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:44

witam w klubie z wagą. chcę ładnie wyglądać tylko nie wstydzić się swojego ciała....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:45

ja tez chce zgubic brzuch ; ale narazie zwisa mi ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MaleoRR

MaleoRR

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2942

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:45

Genetyczne to możesz mieć co najwyżej skłonności do tycia, co oznacza że musisz się po prostu bardziej pilnować, uważać na to co jesz. Wiem bo w mojej rodzinie też większość osób ma nadwagę. Ale stosując odpowiednią dietę uda Ci się schudnąć!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika overdose69

overdose69

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1010

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:47

źle to wygląda u mnie beznadziejnie....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika overdose69

overdose69

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1010

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:47

odpowiednią czyli jaką? ja stosuje 1200 kalorii na razie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:49

wiecej kcal :) 1300-1400
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika overdose69

overdose69

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1010

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:50

więcej mówisz? czyli co bym mogła dołożyć? może duży kefir?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:52

np moze byc kefir zawsze cos :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika overdose69

overdose69

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1010

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:54

a Ty schudłaś już ponad 20kg w ogóle to gratulację! a jak skóra na brzuszku?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dana40

Dana40

  • Dołączył: 2008-04-02
  • Miasto: Wiosna
  • Liczba postów: 47088

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:56

To taka wymówka dla osób lubiących jeść i te nie zdrowe rzeczy. Genetyka ma wpływ, ale nie w takim aż stopniu jak ludzie mówią, nawyki zdrowe, ruch i rozsądek a można być człowiekiem z normalną wagą w normie z BMI prawidłowym.Nie trzeba dążyć do szkieletora , wystarczy prawidłowa waga , nie idealna.
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.