Kolacja 3 godziny przed snem - strona 1

Dołączył: 2011-06-16
Miasto: Korsze
Liczba postów: 104

10 lipca 2011, 22:20

Witajcie. Otóż, mam pytanko. Jestem na diecie 1000 kcal i staram się jeść 4-5 posiłków dziennie. Ostatni tak mniej więcej 17.30.. Problem w tym, że teraz jestem na urlopie i chodzę spać najwcześniej o 23:00, niekiedy nawet i później. Gdy czytam coś o dietach, jedną z reguł jest: NIE JEDZ PO 18! Ale gdy tak siedzę z koleżankami, lub idę gdzieś na miasto późnym wieczorem, jestem strasznie głodna! Czy jeśli idę spać o powiedzmy 01:00 w nocy to mogę zjeść coś jeszcze o 22:00? (3 godziny przed snem)?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

olecka11

Dołączył: 2011-04-06
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 225

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:24

Myślę, że tak. Ostatni posiłek je sie najpóźniej 2 godziny przed snem więc jest ok ;)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

jedzeniejestnieestetyczne

Dołączył: 2010-04-04
Miasto: Londyn
Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:24

tak

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Julietaaaa

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:25

jak ja tak jadłam to właśnie nie chudłam..a jak zastosowałam zasadę nic po 18..to kg leciały.

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

gordo

Dołączył: 2011-06-16
Miasto: Korsze
Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:26

Ale to co można o takiej porze zjeść?

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

alenka89

Dołączył: 2011-03-22
Miasto: Łódź
Liczba postów: 610

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:28

chyba możesz 3 godziny przed snem, chociaż ja nie jem po 18 i bardzo mi z tym dobrze. Łatwiej mi się chudnie i jakoś nie czuję głodu. Nawet jak zjem za dużo w ciągu dnia to i tak dzięki temu nie tyję. A chodzę spać 23-24