Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co jecie na kolacje?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 13:50

Co jecie na kolacje i  ile godzin przed snem ?  
 Okolo ilu kcal. ma wasza kolacja ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez bella1984 7 lipca 2011, 13:51

Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 14:25

nierealne, jak ja glodna nie jestem...
nie umiem jesc pozniej..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eternaldietdiary

eternaldietdiary

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1260

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 14:26

Heh,u mnie to zależy ,czasem jem dwie:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika brunette6

brunette6

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 14:28

ja też już się tak przestawiłam, nie odczuwam głodu i już
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 14:31

jem to na co mam ochotę byle do 200kcal :)
Zdjęcie użytkownika Marzena222

Marzena222

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 14:32

Jem zazwyczaj coś białkowego 3 h przed snem;)
Zdjęcie użytkownika Salemka

Salemka

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 14:36

> Podobno> lepiej nie jeść wieczorem owoców, bo
> fruktoza ma> tendencję do> odkładnia się w postaci
> tłuszczu...
>> o dziękuje za wiadomość :)) to będę
>> musiała zapijać się wodą :D

Albo jakiś jogurt naturalny czy herbatę ;)

Edytowany przez Salemka 7 lipca 2011, 14:37

Zdjęcie użytkownika .martini.

.martini.

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 15:08

organizm podczas snu też pracuje, tyle że wolniej i nie nalezy jesc aż 7 h przed snem...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika crawfish

crawfish

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4034

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 15:11

jem około 20, nie chodzę spać przed 23.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 15:11

nalezy, czy nie nalezy - tak sie nauczylam i tyle. Skoro nie jestem glodna, to chyba nie jest zle? co innego, gdyby mnie ssalo w zoladku etc. A tak nie jest. 
Na diecie takze nie nalezy jesc batonow, czekolady etc. a mimo wszystko dziewczyny sobie na to pozwalaja, mimo ze tego ,,nie wolno'' i jakos nikt o tym nie mowi zle.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Litty

Litty

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 830

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 15:24

Obecnie staram sie jesc placki otrebowe, bo super wypelniaja moj zoladek. Robie sobie z nich kanapki z wedlinka i z serkiem. Kolacje jem miedzy 18.30, a 19 max. Spac chodze okolo godziny 23.30-24ej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Litty 7 lipca 2011, 15:24

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.