Temat: Pomóżcie! Zgrabne i jędrne ciało...

Myślę, że dobrze wiesz co trzeba zrobić  Tylko działać od razu! A wiem chociażby po sobie jak z tym jest ciężko. Ale masz mega motywację, wiec trzymam kciuki. Powodzenia!

Ja bym Ci radziła w końcu zapomnieć o byłym i po prostu cieszyć się czasem spędzonym z obecnym chłopakiem.

dietka i ćwicz ;)

jesli chcesz troszke nad soba popracowac to biegaj .. codziennie po 30 min w 2 tygodnie poprawisz wygląd nóg i pupa sie podniesie

> Ja bym Ci radziła w końcu zapomnieć o byłym i po
> prostu cieszyć się czasem spędzonym z obecnym
> chłopakiem.Po co ucierać mu nosa? A jak już tak
> bardzo chcesz mu utrzeć to po prostu pokaż jak
> dobrze Ci z obecnym chłopakiem. On przecież kocha
> Cię za to jaka jesteś! Jeszcze może pomyśli że na
> byłym Ci zależy...


Co Prawda to Prawda

"  7. Nie używaj DUŻYCH LITER – oznaczają one krzyk. "

Przestrzegaj regulaminu. 

Cwiiicz ćwicz ćwiiicz! ale bez przesady;D najlepszy bedzie rower i basen. Dzieki rowerze stracisz centymetry z nog i brzuszka, przez basen pozbedziesz sie celulitu jesli bedziesz go odwiedzać kilka razy w tyg tylko nie wiem czy podolasz .. Moim zdaniem gdybys miesiac  wczesniej o tmy pomyslala to schudlabyś juz sporo ;) , ale o czym my mowimy? o bylyym? na kim Ci zalezy ? nanim? prosze Cie :P niech pocaluje Cie w pu.pęę a Ty ciesz się swoim kochanym i tyle , nie ma co zalowac przeszlosci

Bardzo dziękuję za tyle dobrych rad 

Po 1) zapomnij o byłym!!!!
po 2) popieram codziennie 30 min biegu lub chociaż marszobiegu coś tam zdziała
po 3) codziennie pod koniec prysznica lej nogi , pupę i brzuch zimnymi strumieniami- skóra nabierze jędrności
po 4) zainwestuj w dobry samoopalacz lub balsam brązujący- osobiście polecam balsam brązujaco-ujędrniajacy LIRENE do ciemnej karnacji (opalone ciało wydaje się szczuplejsze i nie widać na nim tak bardzo rozstępów i cellulitu)
po 5) 2 -tyg dieta warzywno-owocowa+ chude mięso, ryby i trochę chudego nabiału + woda i czerwona herbata