Temat: 10 kg w 2 miesiące od dzisiaj? kto się chce dołączyć ?

ja też bym chciała, o ile jeszcze można. przede mną równo 10,5 kg .

ja chcę 5, no w sumie to 6 (różnie z tymi kg bywa) :P
tylko tak jak Zaakreconaa - przy kuchni rodziców za daleko nie dojdę ;P

Dlatego sie ciesz,ze sama sobie gotuje,ale u amamu czesto jestem na obiedzie..Ale ona dietetycznie gotuje hihi

DOŁACZAM SIE DO WAS , ja w sumie wiecej ale na poczatek 10 kg.Powodzenia!!!!

famme ładnie zrzuciłas juz ponad 19 kg na jakiej diecie? Mż?

nadiami widze ze my we dwie mamy jak narazie najwiecej do zrzucenia.TRZYMAM ZA CIEBIE MOCNO ! I za reszte oczywiscie tez

Judyta79 :) Dziękuję bardzo i wzajemnie ;-) !

> famme ładnie zrzuciłas juz ponad 19 kg na jakiej
> diecie? Mż? nadiami widze ze my we dwie mamy jak
> narazie najwiecej do zrzucenia.TRZYMAM ZA CIEBIE
> MOCNO ! I za reszte oczywiscie tez

 

Hehe schudlam ogolem 24kg... i zaszlam w ciaze i znow schudlam ;p do 52kg..ale przytylam i znow schudne!

 

1200-1300 plus ruch :)

chętnie się dołączę  coraz bardziej myślę  o zrzuceniu 7.5 kg :)

Witam!  Ja odchudzam się tak pożądnie od 3 tygodni. Nie mam jakiejś specjalnej diety. I nie licze kalorii. Jem poprostu mniej i zdrowe oraz malo kaloryczne rzeczy. Piję do tego suplement diety. Pięć razy w tygodniu ćwiczę (weekendy sobie odpuszczam). Czasami jak mam ochotę jem coś słodkiego. W ciągu 3 tygodni schudłam 2,7 kilo. Mało ale ważne że chociaż coś  A jak tam u Was? Aha i jem tylko 3 posiłki dziennie. Wiem że to niezbyt dobrze ale nie mogę się zmusić do większej ilości.

famme to GRATULACJE.

dluga00 a jaki suplement wcinasz?
Mowisz 2,7 mało? Ladnie w 3 tyg to nawet dobrze.

Ja tez zaczelam diete MŻ plus ruch.Jem mniej i zdrowiej , duzo pije i cwicze.Zobaczymy.Jestem przed okresem a wtedy jakies 2 kg wiecej wiec do puki nie dostane nie bede sie wazyc zeby sie nie zniechecac.