- Dołączył: 2011-07-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4
2 lipca 2011, 16:35
Planuje zrzucić w 2 miesiące 10kg zaczynając od dzisiaj i sama pewnie nie dam rady więc szukam kogoś kto był by chętny zrobić to razem ze mną:)
Więc jeżeli zaczęłyście ostatnio się odchudzać albo macie zamiar zacząć to wpisujcie jak to robicie jakie macie postępy i cele ;)
Ja przede wszystkim stawiam na zdrowe odżywianie i ograniczenie kalorii oraz DUŻO ruchu .
Edytowany przez lensa 2 lipca 2011, 16:38
- Dołączył: 2009-01-22
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 723
3 lipca 2011, 17:35
A i jem duzo pomidorów wspomagaja odchudzanie, maja duzo błonnika w sumie nie musze sie do nich zmuszac jakos organizm sam sie domaga- czesto mam na nie ochote.
I znalazłam stronke z koktajlami ktore mozna samemu zrobic mysle ze warto sprobowac
DLA ZAINTERESOWANYCH :
http://www.ofeminin.pl/odchudzanie/koktajle-odchudzajace-przepisy-na-koktajle-odchudzajace-d13380c207839.html
Edytowany przez Judyta79 3 lipca 2011, 17:37
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 8
3 lipca 2011, 17:56
Dziewczyny, zaczynam z Wami
![]()
Miałam startować z dukanem, ale już tyle razy do niego podchodziłam i krótko wytrzymywałam...A potem efekt jojo.
Zamierzam jeść zdrowo, ćwiczyć 3 razy w tygodniu, spożywać 1200-1400 kcal dziennie. Start od jutra.
3 lipca 2011, 18:04
Judyta79 ja piję Aqua Slim. Rewelacji jak widać nie ma ale za to zmuszam się do wypicia półtora litra wody
- Dołączył: 2009-01-22
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 723
3 lipca 2011, 18:06
Youmine dobry wybór ja stosowalam dukana i musialam przerwac bo mialam problemy z zoladkiem.
Acha ja kiedys stosowałam nivelazione woman tabletki na noc i na dzien.Teraz narazie chce zaczac bez suplementow zobaczymy
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 8
3 lipca 2011, 18:12
Ja też nie stosuję supli, moim zdaniem to strata pieniędzy. Jak będzie się stosować prostą zasadę MŻ i WR to suple są niepotrzebne
3 lipca 2011, 18:34
No ja też skończę opakowanie do końca i następnego już nie będę kupować.