Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy do dziennego zapotrzebowania kcal wlicza sie owoce warzywa i mleko ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika klaudia.klaudia1

klaudia.klaudia1

  • Dołączył: 2011-06-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 13:03

Witam jestem tu nowa i chcialam sie dowiedziec czy do dziennego zapotrzebowaia kcal wlicza sie mleko,owoce i warzywa? Czekam na szybkie odpowiedzi ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wannaweight58

wannaweight58

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 13:04

tak
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudia.klaudia1

klaudia.klaudia1

  • Dołączył: 2011-06-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 13:08

Dzieki wielkie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mirusfeles

mirusfeles

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 13:08

oczywiście
Zdjęcie użytkownika MiDelirio

MiDelirio

  • Dołączył: 2010-01-18
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 3883

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 13:13

mleko i owoce wliczam, warzyw nie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudia.klaudia1

klaudia.klaudia1

  • Dołączył: 2011-06-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 13:13

a czy mleko jest wskazane podczas diety czy nie bardzo ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FunnyLittleWorld

FunnyLittleWorld

  • Dołączył: 2010-08-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 13:24

Wskazane :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudia.klaudia1

klaudia.klaudia1

  • Dołączył: 2011-06-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 18:11

a mam jeszcze jedno pytanie czy bób wliczac do dziennego zapotrzebowania kcla czy nie ?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nicky13

nicky13

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 18:30

Tak. Właściwie powinno się wliczać wszystko - większość warzyw można pominąć tylko dlatego, że prawie nie mają kalorii.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudia.klaudia1

klaudia.klaudia1

  • Dołączył: 2011-06-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 18:58

a czy jedzac 1300-1400kcal oczywiscie zero słodyczy to bede tyla czy nie ? 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.