- Dołączył: 2011-06-30
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 24
30 czerwca 2011, 13:03
Witam jestem tu nowa i chcialam sie dowiedziec czy do dziennego zapotrzebowaia kcal wlicza sie mleko,owoce i warzywa? Czekam na szybkie odpowiedzi ;)
- Dołączył: 2011-05-03
- Miasto: Japonia
- Liczba postów: 727
30 czerwca 2011, 19:52
1300-1400 to raczej za mało, żeby tyć, no chyba, że Twój organizm był wcześniej "na głodzie". W normalnej sytuacji raczej będziesz chudła :P
- Dołączył: 2011-06-30
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 24
30 czerwca 2011, 23:01
czyli powinnam chudnac a caly czas mi sie wydaje ze tyje ;( nie wiem czemu tak
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 178
30 czerwca 2011, 23:06
bo za dużo owoców z wysokim indeksem glikemicznym pewnie wcinasz, a ogólnie węglowodanów już wieczorem się nie je.
- Dołączył: 2011-06-30
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 24
30 czerwca 2011, 23:59
czyli jak bede jesc mniej owocow z wysokim indeksem glikemicznym to bede dalej chudła ?nie wiem czy mam juz na tym punkcie obsesje czy co :(
- Dołączył: 2011-06-30
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 24
4 lipca 2011, 21:20
mam takiepytanko czy bób jest dobry na kolacje czy nie bardzo ? i co wogole sadzicie o tym warzywku. Czy wiekrza ilosc moze przyczynic sie do tycia ?Porosze o szybka odpowiedz :)
- Dołączył: 2011-06-30
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 24
4 lipca 2011, 21:20
mam takie pytanko czy bób jest dobry na kolacje czy nie bardzo ? i co wogole sadzicie o tym warzywku. Czy wiekrza ilosc moze przyczynic sie do tycia ?Porosze o szybka odpowiedz :)