- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: W Moim Domu
- Liczba postów: 892
28 czerwca 2011, 10:52
Mam 12 letnią siostrę i chcemy się razem odchudzac. Jaka dieta będziw dla niej dobra?
- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 849
28 czerwca 2011, 11:50
sama bys dukana nie stosowala a myslisz by zaserwowac to siostrze ?
wiesz, przede wszystkim obie odstawcie slodycze i fast foody, do tego porozmawiajcie z mama na temat zdrowego zywienia i ewentualnych zmian w jadlospisie. zdanych diet na wlasna reke ! chcesz pomoc siostrze to zacznij z nia uprawiac sport, wyjdzie na dobre i jej i tobie...
- Dołączył: 2011-01-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 2302
28 czerwca 2011, 11:59
To dobrze, że troszczysz się o siostrę i że chcesz coś zmienić, ale kiepsko to widzę.. Bo powiem Ci szczerze, że ja rok temu (w wieku 14 lat) też nie wiele wiedziałam o odchudzaniu.. Ale może z Tobą jest inaczej. Nie wnikam. W każdym bądź razie powinnyście się odchudzać pod okiem doroosłej osoby.
Sama od siebie proponuję dietę 1500 kcl i jak najwięcej ruchu! Trzymam kciuki i życzę powodzenia! ; )
28 czerwca 2011, 12:04
A może mi ktoś powie jak odchudzić moją siostrę???? Tylko, że ona ma 25 lat i waży chyba ponad 100 kg
![]()
ale uważa, że "jej tak dobrze"... gówno prawda... Nie potrafię do niej przemówić... a moje argumenty do niej nie przemawiają
![]()
28 czerwca 2011, 12:36
Jest jeszcze młodziutka jak ma 12 lat i dla niej najlepsza dieta to po prostu ograniczenie smażonych potraw, wszelkich słodkości (ale nie rezygnowanie) po prostu nauczenie jej zdrowych nawyków żywieniowych ;) ja jak miałam 12 lat to od godziny 8 rano do 20 w domu byłam tylko na obiad itp i ciągle w ruchu. Więc zapewnij jej dużo ruchu ;D
28 czerwca 2011, 12:37
> A może mi ktoś powie jak odchudzić moją
> siostrę???? Tylko, że ona ma 25 lat i waży chyba
> ponad 100 kg ale uważa, że "jej tak dobrze"...
> gówno prawda... Nie potrafię do niej przemówić...
> a moje argumenty do niej nie przemawiają
To jest jest życie i jak ona się dobrze czuje w swoim ciele to Ty nic nie zdziałasz, niestety.
- Dołączył: 2011-03-29
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 590
28 czerwca 2011, 12:38
> Ona przy wzroście 145 cm(niska jest) waży 65 kg.
> Dokuczają jej koledzy.
Ojej :( To strasznie dużo. Ja waze 68 przy 170 . To jak ona musi wyglądać.
Ale dziewczyny mają racje : zmiana nawyków (zero słodyczy , chipsów , fast foodów itp.)
- Dołączył: 2011-06-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 180
28 czerwca 2011, 12:44
nie rób jej tego, ja sie odchudząłam od 11 roku zycia i co? teraz nie mam cycków ;/ ile ona wazy przy jakim wzroscie?
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 191
28 czerwca 2011, 13:15
> nie rób jej tego, ja sie odchudząłam od 11 roku
> zycia i co? teraz nie mam cycków ;/ ile ona wazy
> przy jakim wzroscie?
Cycki to sprawa indywidualna :] ja też się odchudzałam od 11 roku życia i mam cycki i to niemałe ;]
a co do tematu to proponuję więcej ruchu i ograniczenie pustych kalorii :D W jej wieku się bardzo łatwo odchudza ;D tzn waga bardzo szybko spada :D, a to powinno ją motywować :D
Edytowany przez slodziutkieciasteczko 28 czerwca 2011, 13:16
- Dołączył: 2011-06-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 180
28 czerwca 2011, 13:24
> > nie rób jej tego, ja sie odchudząłam od 11 roku>
> zycia i co? teraz nie mam cycków ;/ ile ona wazy>
> przy jakim wzroscie?Cycki to sprawa indywidualna
> :] ja też się odchudzałam od 11 roku życia i mam
> cycki i to niemałe ;]
Racja, sprawa indywidualna lecz słyszałam ze przez wcczesne odchudzanie moga byc takie problmy-ale nie musza :D pozdrawiam
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto:
- Liczba postów: 271
28 czerwca 2011, 13:54
ile siostra waży i ma wzrostu że potrzebuje diety?
Sama od siebie proponuję dietę 1500 kcl i jak najwięcej ruchu! Trzymam kciuki i życzę powodzenia! ; ) 
ale uważa, że "jej tak dobrze"... gówno prawda... Nie potrafię do niej przemówić... a moje argumenty do niej nie przemawiają 
