Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1100+rower

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mojaINSPIRACJA

mojaINSPIRACJA

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 19:57

czy myślicie ze 1100kcal dziennie +1 h roweru dziennie (nie stacjonarnego) pomoze mi zrzucic 13 kg?
jak jezdzic? wysoko siadelko? szybko?wolno? na jakim obciazeniu by nie miec wiekszych lydek?
rower pomaga zrzucic tylko z nog czy z brzucha takze?
Zdjęcie użytkownika mojaINSPIRACJA

mojaINSPIRACJA

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 19:47

wlasnie pod koniec daje z siebie wsyztsko...
ale w pewnym momencie przestaje sie tak pocic. moj przypadek jest dziwny
Zdjęcie użytkownika corazonewelina

corazonewelina

  • Dołączył: 2009-07-07
  • Miasto: Aarhus
  • Liczba postów: 860

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 20:08

to nie mam pojęcia dlaczego...

popytaj, może ktoś inny też tak ma i znalazł sposób lub przyczynę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:15

dzis byla idealna pogoda na rower ale niestety nie moglam wyjśc yhh.. jutro musi byc tak samo to wtedy wyjde moze kaluże znikną :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:15

dzis byla idealna pogoda na rower ale niestety nie moglam wyjśc yhh.. jutro musi byc tak samo to wtedy wyjde moze kaluże znikną :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mojaINSPIRACJA

mojaINSPIRACJA

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 09:13

a ja mam dzis mega lenia:P powinnam juz byc w trakcie jezdzenia bo po sniadanku itd...niby najwiecej kcal spala sie rano. ale naprawde nie chce mi sie jakos, potem sie zbiore:P za was trzymam kciuki:D
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 09:44

ja miałam wczoraj az 1600 kcal.... dzisiaj bede miala 1100-1200- postaram sie:)
ale rower tylko jak nie bedzie padac:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika corazonewelina

corazonewelina

  • Dołączył: 2009-07-07
  • Miasto: Aarhus
  • Liczba postów: 860

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 12:23

ile jeździsz że tyle spalasz?

ja dzisiaj po 1 h (14,5 km, 167 kcal) Może mój rowerek coś szwankuje z tymi kcal...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 13:02

kcal to liczba ile zjem:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika corazonewelina

corazonewelina

  • Dołączył: 2009-07-07
  • Miasto: Aarhus
  • Liczba postów: 860

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 13:56

hehe. ale jazda, że ja o tym nie pomyślałam... Głupiutka kobitka ze mnie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mojaINSPIRACJA

mojaINSPIRACJA

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 16:12

ja jezdzilam godzine i 10 min przejechalam 16.5 km i spalilam 366,7kcal ponoc:P
a co myslicie o kisielu takim wiecie slodka chwila czy co sna diecie? chyba raz jak zjem to mi nic nei bedzie nie? ma duzo weglowodanow ale wole to jak cukierkami sie napchac
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.