- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
27 czerwca 2011, 12:56
mam pytanie ile udało wam się najwięcej schudnąć w ciągu 2 tygodni i jak to zrobiłyście?
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto:
- Liczba postów: 8
27 czerwca 2011, 14:31
A ja schudlem 7 kilo ze 100 na 93 a po miesiacu waze 90 czyli 10 kilo w 3 tyg :) . Nie jadlem wogule chipsow zadnych fast foodow picie tylko woda albo zielona herbata bez cukru . Zadnych slodyczy 0 nic cukru nie dodwalem do niczego jadlem tylko ten co w owocach jest :) 0 soli do salatek albo czego kolwiek . Tylko pelnoziarnisty chlebek . Nie cwiczylem wogule . Malo jadlem a teraz jem jeszcze mniej . Jak wrobelek .
Pije duzo wody kolo 3 litry dziennie . Siedze caly czas przy kompie albo spaceruje po domku no i tyle .
Edytowany przez SceneBoy 27 czerwca 2011, 14:36
- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
27 czerwca 2011, 15:49
gratuluję takiego spadku:)
