Temat: Dieta 654 kcal dziennie?

Kalkulator jest ok, ale to tylko matematyka i nie zapominaj o tym. Dieta ponizej 1000kcal tylko ci zaszkodzi a kalkulator o tym ci nei powie ani o tym ze to wroci bo to sa tylko obliczenia.

Chodzi o to, ze przy twojej wadze nie potrzebujesz az tak wielu kalorii do zycia i dlatego tez nei schudniesz zbyt szybko. Taka jest fizjologia. Na diecie 1000kcal to ten oslawiony 1kg w tydzien bedzie chudla osoba ale wazace 100kg przy twoim wzroscie.

654kcal? Ale po co aż tyle? To nie lepiej nie jeść wcale? Szybciej będzie.

Obliczylam wyszlo 734 kcal 

Chyba chodziło o to, żebyś odjęła od normalnej kaloryczności 654kcal.

no mi tez wyszlo malusko przy braku aktywnosci ale przeciez nie wierze ,ze nic sie nie ruszasz w ciagu dnia;P heh mi wyszlo kolo 1200 kcal - czyli tyle ile jem;P zeby chudnac kolo 1kg przy lekkij aktywnosci:P a ,ze osttnaio kiepsko z ruchem u mnie to chudne przy tym jedznieu 0,5 kg no i podjadam co jakies czas wiecej:P ale przynjamniej nie wariuje mi miesiaczka jak kiedys;P

mi wyszło 1547 to nie tak zle:)

mi wyszło 1346

to nie temat o kalkulatorze;/

No rzeczywiscie, ale mysle, ze to blad w algorytmie, bo juz liczylam tym kalkulaotrem i wynik byl poprawny.

jakie dane w tu wklepujecie?? mi wyszlo, ze aby schudnac 1 kg tygodniowo musze dostarczac sobie ok 1358,3 kcal dziennie : P