Temat: Pytania o dietę

ramayana ironia/odbieganie od tematu jest dla Ciebie bledem? Zaskakujace, pierwsze slysze.

Regulamin jest podstawa, ktora mnie i Ciebie i wszystkich innych obowiazuje, cala reszta niepoisana w regulaminie jest jak najbardziej dopuszczalna.W tym ironia/zbaczanie z tematu, glupie pytania i tak dalej.

Nie Tobie oceniac kto co i kiedy i jak pisac moze dopuki miesci sie to w granicach wyznaczonych przez regulamin.

Mi się wydaje że czysty bilans kaloryczny nie jest najważniejszy, może nawet się schudnie , bo deficyt będzie,ale jakim kosztem? W odchudzaniu celem nadrzędnym jest zdrowie, prawda?

takie średnie - normalne:) problemem bedzie dla mnie jesc ich mniej, bo takie swieze i pachnace są:) Moze ktos mi powie madre argumenty czemu nie moge ich jesc tak duzo:) wtedy na pewno wezme sobie je do serca hehe:D

@Scatty, w regulaminie również nic nie ma o namawianiu do głodówek, a jednak, i takie tematy kasujemy. Nie sama ironia jest zła, ale jak pierwszy 15 odp. to naśmiewanie się, nawet lekkie, a nic konkretnego, to ciężko tu mówić o edukacji żywnościowej.

> >  > Zabawne jestescie..Umarłam.Ale śmieszne X_X'
> h a h a h a -.-Tak w ogóle, to po prostu powinnaś
> zacząc zdrowo się odżywiac, a nie na jakiś dietach
> byc.. zamień białe pieczywo na ciemne, makaron też
> ciemny, ale nie koniecznie. Jedz mniej, ale
> częściej, dużo się ruszaj, a czasem pozwalaj sobie
> na jakieś słodkości typu: lód jakiś lub kawałek
> ciasta :) takie rzeczy są potrzebne organizmowi,
> chociażby dlatego by zabic ogromną chęc na
> słodycze, a spożywane w małej ilości  i nie często
> na pewno ci nie zaszkodzi. :DNO I RUSZAC SIE
> PRZEDE WSZYSTKIM!

można schudnąć jeść 1 kebab dziennie ale tylko jak się chce mieć wszelkiego rodzaju problemy z narządami wewnętrznymi, paznokciami, włosami, cerą , zgagą i brakiem przyswajania witamin ... chodzi o chudnięcie bez szkody dla siebie prawda? 

2000 kalorii to chyba nie dieta tylko normalne zapotrzebowanie kaloryczne przecietnej kobiety...

noo..bo rodzaj jedzenia ma znaczenie..weglowodany nasycone,jak chleb bialy i slodycze-od razu zamieniaja sie w tluszcz-jezeli nie zostana zamienione na energie od razu..a inne skladniki-jak warzywa,bialka wegle-typu chleb pelnoziarnisty-nie zamieniaja sie tak szybko-ale-starczaja na dluzej, i tez na dluzej zapelniaja zoladek,bo po tamtych pierwszch-od razu znow bedziesz glodna..a po 2 dlugo syta(o polowe dluzej,czyli np po bialej kanapce-ok 1,5 godziny pozostaje w zoladku a potem zamienia sie w tluszcz-jest szybciej trawiona,a pelnoziarnista kanapka-zostaje w zoladku ponad 3-4 godziny..i stopniowo jest zamieniana na energie..starcza energii na dluzej..)zwlaszcza ze biale pieczywo ma chemie i spulchniacze-co sprawia ze sie tyje bardziej po nich..

10 kanapek dziennie?? o K*wa, konkret.

kobieta!!! jedzac np 500kcal dziennie ale w tym same paczki lub czekolada to tez nie schudniesz. Wez sobie 1500kcal i zdrowe jedzonko, jak dla mnie 2000kcal to o wiele za wiele ;)