15 czerwca 2011, 16:54
Zapraszam na akcję, nie tylko dla uczennic ;)
Oczaruj wszystkich nową, wspaniałą figurą 1 września.
Zaskocz koleżanki ze szkoły, z pracy, niech zazdroszczą Ci sukcesów :) że nie obijałaś się w wakacje!
Z tygodnia na tydzień stawaj się szczuplejsza! ;)
ZŁOTE ZASADY... OKREŚLASZ TY! I DZIELISZ SIĘ SWOIMI RADAMI I DIETAKMI ;)
ORAZ OSIĄGNIĘCIAMI ;) NIETYLKO W WADZE, ALE I CM!
MOTYWUJEMY SIĘ, DO DALSZEJ PRACY ;)
WYSYŁAMY ZDJĘCIA ;)
21 czerwca 2011, 23:12
hey dziewczyny ja tez zawalilam !!
ktoregos dnia rzucialam sie jak glupia na 6 galek LODOW !!!
![]()
a na nastepny dzien po zakonczeniu MMVA( Much Music Video Awards) na ktore sie wybralam stwierdzilismy , ze idziemy do baru po koncercie ,
no sie troszke popilo..... a potem za przeproszeniem wpieprzylam sushi i tluuustego kurczaka jak glupia !!!
Ale od wczoraj wracam na tor :) jem regularnie co 3-4 godziny , dosyc male porcje i za godzinke ide na silownie :)
22 czerwca 2011, 14:44
A ja znowu przytyłam do 49 kg ;( a chciałam schudnąć do 8 lipca (2.5 tyg) chociaż do 46.5 kg, a teraz? dupa! zawaliłam! Jestem słaba... mam ochote znowu na głodówki...
22 czerwca 2011, 19:37
Zadnych głodówek!!Versatile 2- Musisz wziąśc sie w garść ! już nie dlugo wakacje;d do 8 lipca zostalo 16 dni :D przy normalnej diecie+ cwiczenia schudniesz 2kg;)
- Dołączył: 2011-03-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 70
22 czerwca 2011, 19:44
HEJ!!! mogę się dołączyć? ja na 1200kcal, z powiedzmy 65(waha mi się waga w granicach 66-64...). Przez miesiąc- do 18.07 chcę zrzucić 4kg.
- Dołączył: 2011-05-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2976
22 czerwca 2011, 19:57
a ja miałam dziś 73,5 kg .!!! ;D
23 czerwca 2011, 20:26
hey dziewczyny dzisiaj sie zwazylam i .......
waga spadla minimalnie , ale liczy sie ze spadla do 77kg :)
24 czerwca 2011, 08:33
Hejka dziewuszki:D
Wakacje rozpoczęłam pełną parą:D właśnie wróciłam z biegu 30 minut bez zatrzymania około 6-7km:D
24 czerwca 2011, 09:13
Gratuluje sukcesów... znowu zaczynam niskokaloryczną dietę ;( chce schudnąc do wakacji 3 kg...
24 czerwca 2011, 09:27
VERSATILE ile kcl będziesz jadła