Temat: Szczupła już 1 września! AKCJA:Oczaruj wszystkich 1 WRZEŚNIA swoim nowym ciałem w nowy rok szkolny!

                                  Zapraszam na akcję, nie tylko dla uczennic ;)

Oczaruj wszystkich nową, wspaniałą figurą 1 września.

Zaskocz koleżanki ze szkoły, z pracy, niech zazdroszczą Ci sukcesów :) że nie obijałaś się w wakacje!

Z tygodnia na tydzień stawaj się szczuplejsza! ;)


 ZŁOTE ZASADY... OKREŚLASZ TY! I DZIELISZ SIĘ SWOIMI RADAMI I DIETAKMI ;)

ORAZ OSIĄGNIĘCIAMI ;) NIETYLKO W WADZE, ALE I CM!

MOTYWUJEMY SIĘ, DO DALSZEJ PRACY ;) 

WYSYŁAMY ZDJĘCIA ;)

max 700 kcal... w kompulasach do 1000
VERSATILE2 - Chcesz mieć↕ jojo?
TO jak zależy ci na szybkim sapdku kg polecam Ci dietę Onz;)

Tak i tak kończy sie na 1000. 

Co tam u Was dziewuszki?

co myślicie, aby zamiast słodyczy jeść codziennie porcje płatków np. czekoladowych (porcja= 30,40 g)??

wczoraj wieczorem się ważyłam i było 48 kg, chyba waga szwankuje... zobaczymy we wtorek ;)

U mnei w  mairę:D właśnie wróciłam z biegania;D
Hej dziewczyny ;)
Mogłabym się przyłączyć?
Mam na imię Ewelina, mam 17 lat i chciałabym schudnąć 16 kg.
Sama nie dam rady, ale myślę, że z wami sobie poradzę. : D
Pasek wagi
hey dziewczyny dzisiaj na wadze 76.2 kg !!

czyli waga spada powolutku :)

staram sie cwiczyc codziennie teraz , chociaz te 30 min na rowerze
To super ;)
Ja też jeżdżę na rowerze ;P
A stosujesz do tego jakąś dietę??
Pasek wagi
Hej dziewczyny, mogę się do was dołączyć ?
Mam do zrzucenia 7kg. To akurat do wrzesnia :)
Hej dziewczyny, mam nadzieje ze mnie przyjmiecie ? :)
Ja mam do zrzucenia jakieś 9 kg mam nadzieje ze do września dam rade.

Witam nowe zawodniczki!

Od jutra biore sie megaostro, musze schudnąc przynajmniej 2 kg, marzenie, cel: 46.5 kg. Waga teraz 48.5 k, wczoraj sie nażarłam na widok 48 kg i zawrót boomerang ;( głupie życie... głupia ja... musze mieć na początku tego tyg. znów 48 kg! najlepiej we wtorek!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.