Temat: Szczupła już 1 września! AKCJA:Oczaruj wszystkich 1 WRZEŚNIA swoim nowym ciałem w nowy rok szkolny!

Jestem w podobnej sytuacji, dosłownie - ten sam wiek, waga i cel :D Musimy wytrwać i duuzo ćwiczyć bo to najważniejsze, najlepiej z koleżanką, w pojedynkę szybko Ci się znudzi ;(

Joenna: masz na imie Asia? ;)

Ja Daria jestem jakby co ;)

możecie też (wg nicku) pisać skrótowo versa, albo coś (może znajdzie ktoś fajny skrót mojego nicku ;) ?

Od jutra 1000 kcal, jak schudnę do 40 kg to stabilizacja... 

versatile2 - to ile Ty masz wzrostu?! ;  o

już 5 kg za mną jeszcze 15 pozostało ;p

Mam 165 cm wzrostu, rok temu schudłam do 45 kg (wg mojej wagi) i czułam się znakomicie: płaski brzuch, szczuplejsze uda i chce do tego wrócić. 

Czesc dziewczyny , dzisiaj rano

-1,4 kg ! :D

Gratuluje! Ja od jutra zaczynam dietkowanie (dzisiaj się nie udało przez klasowe wyjście na lody itp.) id od poniedziałku biegam na czczo (oprócz środy, bo zakończenie roku ;) i ucze się na rolkach (dzisiaj dostałam). UCZE się na razie w domu, nie umiem hamować, dlatego sie nie rozpędzam, przez to jade powoli i sie nie wywróciłam wcale!!! 

Dzisiaj na mojej wadze 48.5 g ;)

u mnie masakra! przez tą głupia sesję siedzę całe dnie w domu i co chwila robię wypady do lodówki... a najgorsze jest to że w domu zawsze jest nutella :/ z gazowanych napojów nadużywam energetyków, ale one mnie utrzymuja przy życiu do 3 rano... hula hop stoi i się kurzy, mam nadzieję że od poniedziałku, po egzaminie będę mogła prawdziwie zacząć się odchudzać!!
i nie ma załamywania się, będzie dobrze dziewczyny!! ;)

Nie martw sie Klaudio, ja tez zawalam...

Ale nie dam sie w poniedziałek! Postarm się biegać na czczo i musze nauczyc sie hamować na rolkach, będę duuuzo ćwiczyła i jadła do 1200 kcal cały tydzień i mam nadzieje, że w przyszły poniedziałek 47 kg... ostatnia szansa!

Hej jestem Patrycja, a mój cel przez wakacje to wyrzeźbienie ciala głownie brzuch, nogi i posladki, polepszenie kondycji, oraz zgubieniu kilku zbednych kiliogramów; -)

Hej kobitki ;* Witam Cie Pati;*

Mam zabawę- motywację. :)

Zgłaszajcie się!

Każda w poniedziałek niech napisze cel w tym tygodniu, zasady których sie będzie trzymać i ta która w 120 % wytrzyma zadaje zadanie reszcie (ale ludzkie np. zrobić 50 brzuszków), oczywiście nie okłamujemy się! Może być więcej zwyciezców, oby były my wszystkie ;*

Co wy na to? Plany piszecie w dzisiaj, ew. jutro, ale od poniedziałku je stosujecie i w przyszłą niedzielę dajecie wyniki, ale szczere czego sie trzymałyście, a czego mniej robiłyście itp. Zwyciężczyni może zjeść bez wyrzutów sumienia JEDNĄ zakazaną rzecz w diecie np. pączka. 

Co wy na to?