Temat: Szczupła już 1 września! AKCJA:Oczaruj wszystkich 1 WRZEŚNIA swoim nowym ciałem w nowy rok szkolny!

Versatile2  w dwa tygodnie te dwa kg powinno Ci sie udać:) trzymamy kciuki:)
ja często po takich 'napadach jedzenia' nie umiem sie podnieść i już odpuszczam... a potem żałuje i po paru dniach myśle, że gdybym nie odpuściła już by było troszkę mniej na wadze;p
teraz bede walczyć ;D

Justyss71 

ja dziś 661 kcal
a że mnie nie było w domu to jadłam nieregularnie , ale tylko tyle i jestem zadowolona

hey dziewczyny za miesiac i pare dni wracam do Polski
to bedzie 7 miesiecy od mojej ostatniej wizyty w styczniu, zobacze cala rodzine mame, tate , siostre , brata , babcie, znajomych ii wogolole wszystkich ! :D
jestem taka szczesliwa !

waszym zdaniem ile najwiecej kg mogloby mi uplynac do tego czasu ?

ShinyLips: myśle, że zdrowo ok.4-5 kg.

cynamonowa: co tak mało!? 

Justyss: ale jestem zdeterminowana ;p

jak wam ogólnie idzie? Mi od dwóch dni dobrze ;) jak myślicie schudłambym te 2 kg jedząc 1500 kcal zdrowych rzeczy??? i duużo sie ruszała, z 2 h dziennie? bo zjadłam takie sycące śniadanie, że aż mnie brzuch rozbolał (bułka razowa, margaryna, sałata, ser żółty [:/], sałata, 2 plasterki małe pomidora z przyprawami i szczypiorkiem, sałata, ogórek 1.5 plasterka, sałata, polędiwca z pieczarką, sałata+ jakies 200 ml mleka 1.5 %) i szłam po raz drugi do wc :) a rano na czczo wypiłam herbate z cukrem (kupka ) i jeździłam na rowerze 1 h, zaraz idę uczyć się jazdy na rolkach (po dworze), jak zgłodnieje to może zjem coś malutkiego, potem obiad i znowu jakaś aktywność :) albo znowu rower albo bieganie (ale to mi się troche nudzi), może hulajnoga z młdoszym bratem itp. chce być cały czas w ruchu póki ładna pogoda (od jutra u mnie pogorszenie :(  ). 

Ja też dołączam :) Chcę przez te 2 miesiące zrzucić 10 kg :)

Hej Cometta ;* powodzenia :) jaką diete stosujesz?

ja dzisiaj grzecznie :) 3godziny po śniadaniu kakao z mleka 1.5 % (2 łyżeczki słodkiego kakao chyba 30-40 kcal)= ok.150 

kanapka z szynką 200 

obiad: zupka amino ;p 310

kolacja: pewnie kakao ;P (faza ;P)

= byle do 200 kcal :) 

hej dziewczyny:)
hmm musze sie pochwalić, że ja mam już 5 dzień mojej diety kopenhadzkiej i dzisiaj już 60,3 kg ;p
czasami jest cieżko, ale da sie wytrzymać:D
dzisiaj jestem strasznie słaba bo ogólnie ta dieta dostarcza mało energii a ja spędziłam 2 godz na rowerze;p
versatile2 - no tak, ruch jest najważniejszy! :D i czasem może być też przyjemny;p ja bardzo lubie właśnie rower, rolki czy płwanie:)
musze w te wakacje wyjść na plaże w bikini bez żadnego krępowania sie;p

Ja też chciałabym się dołączyć. Marzy mi się 3 kg mniej ;)

hej Blackened:)  a to dużo nie masz do zrzucenia:) troszke ruchu i dietki i na pewno sie uda:)
jupi a ja już dzisiaj mam piąteczke z przodu :D  to jest dopiero 59,7 no ale zawsze coś;)