Temat: Jak pozbyć się kompulsów!

Dawno bym schudła gdyby nie te kompulsy! 

Jak sie ich pozbyć? :( 

Najczęściej kusi mnie na ciemne pieczywo i jogurty, teraz nie jem słodyczy... 

Mam ich dosyć! Przez nie tyje to co schudłam :(

stazi: rozumiem Cię, ale to zależy w co się ubiore, przyznam, że w tej luźniej bluzce wyglądam bardziej chudo, ale w rzeczywistości tak nie wyglądam, wkrótce bd miała nowe photo w pamietniku :)
czemu masz pamiętnik dostępny tylko dla właściciela?  może dlatego, że za niską wagę masz? wkurza mnie to że vitalia stała się miejscem dla anorektyczek a nie kobiet z prawdziwymi problemami z wagą

Ja nie jestem anorektyczką :x ale to szczegół

na anorektyczke jem zdecydowanie za dużo, anorektyczki boją się gdy zjedzą 500 kcal zamiast 300 ;)

anoreksja to też problem z wagą... czy vitalia jest tylko dla osób z nadwagą? a pamiętniki dostępne tylko dla właściciela bądź znajomych to chyba nasze prawo do wyboru tego czy się chcemy dzielić tym co tam piszemy czy nie...
 

mnie bardzo temat kompulsów ciekawi... zdarzają mi się od czasu do czasu, miałam tą przyjemność również dzisiaj i pozostając z tym samemu sobie może to urosnąć do czegoś ogormnego, tak się dzieje w mojej głowie, tzn. tak mi się wydaje... fajnie byłoby odjąć temu trochę uczuciu trochę wagi i tutaj vitalia i fora czy grupy mogą chyba pomóc :)

No właśnie :) 

dzięki za wsparcie. Wczoraj tez był kompuls i dieta padła, ale dzisiaj wznawiam...

a ja dzisiaj bliska byłam niedawno, żeby kompuls swój powtórzyć... ale się powstrzynałam... normalnie 2 dni pod rząd raczej mi się nie zdarza, choć chyba to czytanie o tym siadło mi na mózg ;) co do diety mojej... powiedzmy, że dzisiaj kontynuuję z modyfikacją :) kiedyś w końcu musi wyjść... 

A ja zawaliłam kompletnie w weekend!

i teraz sie karce... na razie zjadłam 300 kcal (?) a jest po 17 :)

nie karć się!!! to będzie odwrotny efekt!!! takie wyrzuty sumienia straszne są i pierwszym odruchem głodzenie się, ale niestety nie odpokutujesz w ten sposób :( mi sobota poszła bardzo źle, już dawno aż tak bardzo źle nie miałam. Ale wczoraj jadłam pięknie jak świętoszek, nie można za bardzo się katować.... bo to pewnie tylko sprzyjać może kompulsom. Jeśli wyglądasz jak na tej fotce, to pewnie wszystko gites u Ciebie z figurką, tylko musiałabyś pewnie jakoś pozbyć się kompulsów.... 
Ja w tej za dużej bluzce i szerokich spodenkach tak wyglądam, az sama się dziwie jak szczupło :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.