- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
5 czerwca 2011, 18:44
Proszę pomożcie. Jak mi nikt nie napisze to biorę sie za głodówkę. Jak mogę schudnąć 10 kg w 5 tygodni?
Ile jeść kalorii dziennie? Zamierzam biegać minimum godzine dziennie.
Napiszcie mi jakies wskazówki. teraz sie zbliza lato, a ja sie dopiero teraz obudziłam.
5 czerwca 2011, 20:59
Hahhaa tylko nie to ,nie bierz sie za glodowke, znam cie i zalezy mi na Twoim zdrowiu!!!
A rob co chesz, mozesz potem dostac niedroznosci jelit, mozesz wylysiec, dostac anemi id itp, co mnie to szczerze mowiac obchodzi?
Kolejna madra, nie ta sie tak szybko bez uszczerbku na zdrowiu zrzucic tylko kg tak krotko...
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 191
5 czerwca 2011, 21:39
> Proszę pomożcie. Jak mi nikt nie napisze to biorę
> sie za głodówkę. Jak mogę schudnąć 10 kg w 5
> tygodni? Ile jeść kalorii dziennie? Zamierzam
> biegać minimum godzine dziennie.Napiszcie mi
> jakies wskazówki. teraz sie zbliza lato, a ja sie
> dopiero teraz obudziłam.
Nie sztuka jest schudnąć 20kg w dwa miesiące. Sztuką jest schudnąć zdrowo i utrzymać wagę, czego Ci z całego serca życzę :) dieta 1200-1400kCAl plus ruch.
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
5 czerwca 2011, 22:08
vitafit1985 widzę, że chyba Ty jedynie wierzysz w to, że może się udać.
Ja nie rozumiem. 1,5kg chudniecia na tydzien jest takie straszne?!
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
5 czerwca 2011, 22:09
EgriBikaver- nie sądze, żebys mnie znała....mi to wisi co mi się będzie działo chcę się choć raz poczuć na plaży dobrze ze sobą. nie zakrywając ciala pod piaskiem.
- Dołączył: 2009-10-25
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 1586
5 czerwca 2011, 22:26
Znaczy ja nie uważam, że jakieś głodzenie się i potem big anemia (plus wisząca skóra) to jest coś ekstra.
Uważam, że głodówka to głupota.
Jeśli jesteś zdesperowana i masz czas, to dużo sportu powinno pomóc.
Jeśli nie schudniesz sporo wagowo, to na pewno cm polecą.
Wiem po sobie.
Ale do tego trzeba mieć dużo samozaparcia i czasu.
Teraz go niestety nie mam
![]()
Samozaparcia znaczy się
![]()
6 czerwca 2011, 00:07
Tylko nie głodówka... tylko znisczysz siebie a kg i tak wróca... postaw na zdrowe warzywa, mnie tak sie udało
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
6 czerwca 2011, 00:12
w takim razie nie biorę się za głodowke. Bede jadla 1200 kcal i jak najwiecej się ruszala. Z minimum 2,5h. Mam nadzieje, ze te 8 kg chociaz spanie i duzo cm.
Napiszę wam później tutaj jeśli mogę czy mi sie udalo.
6 czerwca 2011, 00:22
Hej pisałas do mnie przed chwilka. hmmm w sumie to sama nie wiem bo moja historia potoczyła sie dosc w taki nawet dziwny sposób. mówisz 8 kg w 5 tygodni, czyli tj 8 kg w miesiac. wiec tak, schudłabys ale mysle ze to by wróciło, raczej bym proponowała zebys schudła 4 kg na te 5 tygodni ale bys miała wtedy gwarancje ze to Ci nie wroci i ze schudłas z tłuszczu a nie jak to niektórzy mówia z wody :)
- Dołączył: 2011-02-25
- Miasto: Słoń
- Liczba postów: 1049
6 czerwca 2011, 00:22
8 kg w 5 tygodni na pewno da rade schudnac na dukanie ;) wiec nie gadajcie dziewczynie ze nie da rady, bo da rade.
6 czerwca 2011, 00:25
Aha pytałas tez w ile czasu. wiec ja schudłam 14 kg gdzies tak od stycznia do teraz bo w tym tygodniu zobaczyłam 48 ;)
