3 czerwca 2011, 20:25
Obżarłam się tak że brzuch mi zaraz pęknie...zawaliłam dietę...pomocy..co teraz mam zrobić?? nie chce przytyć...
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto:
- Liczba postów: 1310
3 czerwca 2011, 21:30
STAŁO SIĘ , jutro postaraj się jeść lekko , zwiększ aktywność
i leć dalej z koksem, nie ma co wracać do tego co się stało
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
3 czerwca 2011, 21:32
@PATREJSZEN15, ostatnie ostrzeżenie, nie bądź nieprzyjemna. Obserwuję Twoje zachowanie od dawna. Zachęcam do bardziej stonowanych wypowiedzi.
Edytowany przez ramayana 3 czerwca 2011, 21:34
3 czerwca 2011, 21:35
0 slodyczy, gazowanych wod, fastow, bialego pieczywa. W sumie zrezygnowalem z wiekszosci przetworzonej zywnosci. Zadnych serkow smakowych - naturalne + owoce. Ograniczenie miesa rowniez przetworzonego - jedynie mieso w kawalku robione wg swoich upodoban. Duzo wody i cwiczenia.
- Dołączył: 2011-04-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 161
3 czerwca 2011, 21:43
Nawet jak przytyjesz te 2 kg to szybko je zgubisz:) ja już zaliczyłam dwie takie wpadki ale w ciągu tygodnia znów gubiłam te nabyte kg gubiąc dodatkowo ustalone wg diety kg. A więc nie stresuj się bo nie ma po co :)
- Dołączył: 2009-12-27
- Miasto: Xx
- Liczba postów: 1700
3 czerwca 2011, 21:58
Odpuście Patryszi.. sfrustrowana dziewczyna, która schudła i uważa sie za lepszą, typowe u niektórych :D pewnie w ten sposób samą siebie motywuje do nieobjadania się :D
A co do obżarstwa, tyle ile zjadłam ja na pewno nie przebijesz, więc odpuść jedzenie dzisiaj, wypij jakąś miętę lub koper a jutro zdrowo i pożywnie :D
4 czerwca 2011, 01:08
Nie panikuj - przede wszystkim:)
Wez się w garść, głęboki wdech i wydech - jutro tez jest dzien i życie toczy się dalej - Twoja dieta także. Nie zapominaj o tym:) Powodzenia.
4 czerwca 2011, 01:08
po kilku dniach waga wróci do normy, pilnuj się, żeby takie akcje nie były zbyt częste, nie powinnaś przytyć, a jutro normalna dietka, ale więcej się poruszaj :)
4 czerwca 2011, 08:26
Będzie dobrze:-) Poćwicz więcej i dietka oczywiście i nie zauważysz różnicy. Która z nas nie miala chwil zwątpienia????
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 471
4 czerwca 2011, 09:01
przepraszam ze się wtrącę ale też mam pytanie dot. objadania się wczoraj pochłonęłam dużo słodkości a dziś są urodziny mojej mamy i bedzie grill i jakieś ciasto fakt wskoczyłam na wage to było 0,5 kg więcej ale dzis poszłam z rana juz na basen i jeszcze zamierzam ćwiczyć przez godzinę i czy mogę sobie dziś pozwolić też na nieco więcej czy lepiej się pilnować ?
