Kup dietę
Zaloguj się

Temat: obżarłam się... co teraz??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Primerose

Primerose

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 20:25

Obżarłam się tak że brzuch mi zaraz pęknie...zawaliłam dietę...pomocy..co teraz mam zrobić?? nie chce przytyć...
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 09:05

Skoro wczoraj zjadlas duzo slodkiego to ja bym dzis proponowal jakies chude miesko z grila. A ze slodyczy raczejbym juz na twoim miejscu zrezygnowal. Chyba ze jestes konsekwentna i sie nie zalamiesz jak waga znow pokaze wiecej i poprostu zaczniesz na nowo walczyc. Oczywiscie zeby tylko nie bylo "ok to dzis jeszcze zjem ciasteczka a od jutra dietka" i jutro ponownie z taka mysla sie nie spotkala.
Zdjęcie użytkownika aisuna4

aisuna4

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 09:10

nie no spoko dwa tygodnie temu miałam bardzo trudna sytuacje i wogole przez 3 dni przytyłam prawie 1,5 kg ale w tygodniu wziełam sie za siebie i waga spadła jeszcze bardziej ;)  zreszta zaraz wakacje do pracy człowiek musi isc to tam też troche waga spadnie bo praca na 3 zmiany  i stoisz 7,40 h :D a 20 to przerwa :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aisuna4

aisuna4

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 09:11

i codziennie cwicze rowerek 61 minut :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aisuna4

aisuna4

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 10:27

to co moge w takiej sytuacji na dwa dni obżarstwa ??:P Ziomuś ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 11:14

Jezeli naprawde masz silna wole to mysle ze tak.
Zdjęcie użytkownika HelloKathy

HelloKathy

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 275

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 11:25

pewnie przybędzie 1,4 KG :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika diooor

diooor

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 11:42

po jednym dniu obżarstwa do 0,5kg +  na wadze
reszta to woda
Zdjęcie użytkownika aisuna4

aisuna4

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 12:59

po jednym dniu obżarstwa do 0,5kg +  na wadze
reszta to woda

 Nie kapuje dioor oświeć mnie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aisuna4

aisuna4

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 13:02

ziomuś nie po to chudłam 19 kg aby teraz je nadrobić ięc motywacja jest :D ale wychodze z założenia ze codzienne cwiczenia + basen dziś i jutro i powrót od jutra do diety nie bedzie wcale złe w sumie jak bym całe zycie była na mojej diecie to chyba bym nie wiedziała ze żyje ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 13:20

Codziennie sie nie cwiczy.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.