2 czerwca 2011, 17:02
witam
tak sobie pomyślałam że fajnie mieć własną grupę wsparcia...
zapraszam osoby które chcą pozbyć się minimum 30kg
Chciałabym abyśmy się codziennie wspierały , mówiły co jadły ,
pomagały sobie w ustalaniu menu
PO PROSTU RAZEM OSIĄGNĘŁY SUKCES
Podajemy swoją wagę i ważymy się co tydzień ....
Jest ktoś chętny????
2 czerwca 2011, 17:40
no to będziemy same se gadać:)) a słuchaj do jakiej wagi chcesz schudnąć??
2 czerwca 2011, 17:40
jakby to powiedziec mi smaczna nie podchodzila ,ale za to cwiczenia wykupione tak ,super bylo codziennie wpisywac co sie wykonalo,i wiedziec ile kalorii spalilo
2 czerwca 2011, 17:41
Awelina fajno:)) ty jestes na tej mż jak wygląda twoje menu?
2 czerwca 2011, 17:42
wejdz do mojego pamietnika
2 czerwca 2011, 17:42
jakby to powiedziec mi smaczna nie podchodzila ,ale za to cwiczenia
wykupione tak ,super bylo codziennie wpisywac co sie wykonalo,i wiedziec
ile kalorii spalilo
co nie podchodziło???
A droga jest mam na myśli posiłki ?
2 czerwca 2011, 17:42
ja bylam juz dwa razy na diecie vitalii, niby wszystko ok, ale jak dla mnie ta dieta jest bardzo droga( chodzi mi o produkty, trzeba kupowac co chwilke cos nowego zjesc troszke a reszta się psuła. ale ogolnie polecam, dania sa smaczne, nie musisz sie glowic co ugotowac itp, a efekty sa dobre
2 czerwca 2011, 17:48
nic z nabialow nie lubisz.serek ziarnisty ,jogurty, ryba ,tunczyk ,jajka nic z tego??mozesz warzywa na patelnie z kurczakiem lub ryba
