28 maja 2011, 13:20
Witam Wszystkich! Pragnę stworzyć grupę dziewczyn (jeśli
znajdzie się jakiś Pan również będzie miło) z Warszawy i okolic. Wydaje mi się,
że w ten sposób łatwej będzie się wzajemnie wspierać i doradzać. Możemy polecać
sobie ciekawe miejsca, dobre sklepy, siłownie, lekarzy czy chociażby trasy
rowerowe. Jeśli pojawi się taka inicjatywa możemy umawiać się na poranny
jogging czy basen. Forma tej grupy będzie zależała od Was. Myślę, że dobrym
systemem motywacyjnym, będzie cotygodniowe sprawozdanie z utraconych kilogramów.
A więc Warszawianki, DO DZIEŁA! Kto ze mną??
29 maja 2011, 21:05
Patrycja.i.już przeczytałam twoje dzisiejsze menu i rzeczywiście popłynęłaś. Ale jeśli ćwiczyłaś to na pewno bilans wyjdzie na 0 i może waga nie poleci w dół, ale nie powinna też wzrosnąć. Wszystko jest dla ludzi. Od czasu do czasu trzeba sobie pozwolić na małe szaleństwo, bo odmawianie sobie wszystkiego może doprowadzić do obłędu. Ja mam zawsze w domu batonik zbożowy Crunchy (120 kcal). Jak mnie przyciśnie mogę po niego sięgnąć. Jestem zasłodzona, a jednocześnie to nie tak dużo do całodniowego bilansu.
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 387
29 maja 2011, 21:21
ja ja ja !!!!! heheh mam 167 cm wzrostu :P prawie podobnie :P
30 maja 2011, 09:03
Witam Was w poniedziałkowy poranek. Początek tygodnia, a zarazem początek naszej wspólnej walki. Moja waga nie drgnęła od kilku dni, czyli wciąż 69,3 kg. Czekam na wasze wyniki i wieczorem zrobię tabelkę.
30 maja 2011, 18:54
Halo, halo jest tam kto? Mam nadzieję, że ta grupa zaraz nie padnie. Miałyśmy dzisiaj wystartować. Jak wam dzionek mija? U mnie wszystko zgodnie z planem + 2 razy po 15 minut biegania :) Wiem, że malutko, ale początki są ciężkie.
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 801
30 maja 2011, 19:07
moja róznież się nie zmieniła :/ chociaż zbytnio nie przestrzegałam diety , Ale od dziś zaczynam diete :)
a waga rano wskazała 62 kg
30 maja 2011, 20:42
Bierzemy się ostro za siebie.
ktosiekk
czy zostałyśmy same na placu boju?
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 801
30 maja 2011, 22:56
ja dzis zrobiłam
8 min http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM
i 8 min http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related
I nie czuję nóg :)
31 maja 2011, 00:09
Brawo! Ja też zamierzam robić 8 minut ABS :) Nikt nie podał wagi, chyba zostałyśmy same :(
31 maja 2011, 00:12
Chyba nie ma sensu ciągnąć tej grupy na siłę skoro nie ma zainteresowania. Ja się zapisałam do grupy (Forum->Grupy) AKCJA: Całe wakacje mamy by zrzucić kilogramy. Bardzo ładnie się rozkręca grupa, więc polecam gorąco.
