Temat: jak przyspieszyc uśpiony metabolizm?

co jeść? co robić? 
A co do błonnika to ja biorę Colon C i działa.

a nie lepiej naturalne? co to ten COLON C?

produkty zaiwerajace błonnik

pieczywo z ziarnami zbóż
pieczywo z rodzynkami
pieczywo żytnie
ryż niełuskany
produkty owsiane
musli
ziarna pszenicy
kiełki jęczmienne
kasza gryczana
otręby
fasola biała i fasola nerkowata
groch
groszek zielony
soczewica
daktyle
figi
suszone owoce tropikalne
orzechy
nasiona sezamu
mak
maślanka
jogurt
pierniki
syrop
syrop z owoców dzikiej róży
sok pomarańczowy

Właśnie, a ile czasu trwa "rozpędzanie" metabolizmu? Innymi słowy,  jak się beztrosko opycham przez tydzień, to metabolizm ruszy czy potrzeba więcej czasu? Wiem, że to sprawa indywidualna, pytanie do tych, co już stosowali rozpędzanie.
Pasek wagi
chyba kupie ten COLON i zobaczymy co bedzie;)
Ja tam jem platki Zdrowy blonnik i styka.
więcej kalorii i RUCH - tylko to działa.
sorry - dubel
no ćwicze. ale ok. zwieksze jeszcze ilosc ruchu. zjadłam juz otręby. bardzo dziekuje!
z tego co slyszałam to około 3 tygodnie minimmum organizm się przyzwyczają


na metabolizm jest ponoć dobry ruch, nic bardziej nie przyspiesza jak jedzenie + ruch  + otręby  + blonnik w innych postaciach
wiecej kalori i cytryna troche przyspiesza metabolizm i otreby ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.