Temat: w kręgu wzajemnej motywacji.

Witam wszystkich, odchudzam sie od 4 tygodni, schudlam juz prawie 4kg z czego jestem bardzo dumna. Tylko powoli zaczyna brakowac mi motywacji.Tak wiec szukam osob do dalszego odchudzania i motywowania sie, zalozylam juz 2 watki ktore umarly, dlatego potrzebuje osob ktore beda czesto tu zagladac i opisywac swoje wzmagania z odchudzaniem. Diety dowolne, cwiczenia tez, czy jest ktos chetny.
Ja właśnie dziś potrzebuje kopa i zapewnienia, że mi się cholra jasna uda...nienawidzę weekendów, ze względu na jedzenie!! aszzz cholera:/ zero silnej woli. !!

ktoś mnie może kopnąć w zadek!?

kludynka masz ode mnie wielkiego kopa w dupsko!

mi też możesz oddać, zjadłam przed chwilką loda za 200 kcal :/

dzięki, oby ten kop zaprocentował wypadem na siłownię dziś;)

i oddaje , ale nie aż takiego wielkiego, lody to nie taka tragedia!! jak mi się zdarza jeść lody, to mówię sobie, że mój organizm zużywa więcej energii przy spalaniu (ze względu na zimno) :D i modlę się aby ta teoria była prawdziwa... ;)
haha :D ja też sobie tak wmawiam, że lody do najmniejsze zło :D:D
w sumie lody nie są takie złe,,,zależy ile się ich zje
Pasek wagi
ja dzieś czytałam że lody wręcz odchudzają bo organizm sie bardzo wychładza i potrzeba bardzo duzo energii żeby spowrotem się ogrzać. ale mowa tu tylko o ladach waniliowych, bez rzadnych czekolad, orzechow, ani polew czekaoladowych. Nie wiem czy to prawda ale taki był artykuł.
hm,ale chyba jak mają cukier to słabo odchudzają
a te na śmietanie robione to już w ogóle raczej lody to dla mnie słodycze są i ich unikam na diecie
Pasek wagi
Witajcie dziewczynki jam jest u was nowa ale ze starym problemem za dużo tu i ówdzie się nagromadziło.ja jestem na dukanie już 6 dzień i jak narazie jestem bardzo zadowolona ta dieta mi pasuje ale widzę że u niektórych koleżanek spadki jak się patrzy i tylko pogratulować :)

bk2009 - małymi kroczkami do celu i u Ciebie niedługo będą piękne spadki :D Witamy!

Ja dziś odpokutowałam wczorajsze grzeszki, 40 minut rolek. Znów mnie kolano boli. Ja nie wiem, 22 lata i już takie problemy jak babcia moja ;p

Witam właśnie siedzę sobie i popijam kawke,smyk sie bawi więc mam chwilke spokoju. wczoraj porobilam sobie brzuszki i poskakałam.A teraz bym sie położyła jeszcze na godzinke ale nie da rady :(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.