Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 dniowe akcje :) 21.05-30.05. edycja 5

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika motywujace56

motywujace56

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:54

Witajcie  :)

Kiedyś ktoś wymyślił takie akcje 10-cio dniowe, które polegały na tym, że walczymy , rywalizujemy 10 dni i spisujemy swoje efekty
Widzę, że te akcje są wspaniałą pomocą i zabawą a także motywacją
No i myślę, że możemy czas na ciąg dalszy wspaniałej przygody;>
Kto się pisze ?
Co myślicie ? :) zaryzykuje ktoś ? :)

Zapraszam serdecznie wszystkich
w każdym wieku i o każdym czasie:))!!


ZASADY

każdy według ściśle sobie określonych zasad,  walczy o wymarzone efekty,
tu na forum będziemy sobie pomagać i zapisywać ostateczny sukces,
a jak wiadomo bez diety i ćwiczeń, nie ma co spodziewać się cudów


włączając się w akcje, wpisujemy wagę i wymiary:)


Uczestnicy piątej edycji:

abnehme 160 - 58,75
czarneoczka86 163 - 56
Kaja556 168 - 55,7
karolanczka 166 - 62
majamaxx 173 - 72
motywujace56 167 - 75,9
Ocia27 166 - 68,6
pytalska  60,8
TakeItEasy
wuwuwu 167 - 59,1

Edytowany przez motywujace56 21 maja 2011, 22:12

Zdjęcie użytkownika motywujace56

motywujace56

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 08:35



dziś nasz pierwszy dzień, zapraszam gorąco do zapisywania się



jeżeli chcesz być szczuplejsza, smuklejsza, piękniejsza, nie masz na co tracić czasu i czekać do poniedziałku
bierzemy się do pracy i walczymy o marzenia :) TAK
;)

Edytowany przez motywujace56 21 maja 2011, 08:36

Zdjęcie użytkownika TakeItEasy

TakeItEasy

  • Dołączył: 2010-12-19
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 09:10

oczywiście sie dołaczam :D ale z waga poczekam az mi sie @ skonczy , wtedy podam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ocia27

Ocia27

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Sydney
  • Liczba postów: 677

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 10:16

A więc podaję moje wymiary:

Waga: 68,6 kg

Wzrost: 166cm

Szyja: 29cm

Biust: 88,5cm

Talia: 70cm

Brzuch: 93cm

Biodra: 103cm

Udo: 63,5cm

Łydka: 38cm

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarneoczka86

czarneoczka86

  • Dołączył: 2006-01-18
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1021

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 10:19

i ja się dołaczam do kolejnej edycji

wzrost 163

waga 56,00 kg

talia 64 cm

brzuch 73 cm

biodra 87 cm

udo 47 cm

łydka 31,5 cm

Cel na następne 10 dni 55,00kg

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kaja556

Kaja556

  • Dołączył: 2011-03-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 11:45

Jaaa tez sie pisze!!!!! 

55,7 waga
168 wzrost
wymiary:
talia 69
brzuch 80
biodra 92
udo 53
łydka 34
szyja 34
biceps 24 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika abnehme

abnehme

  • Dołączył: 2010-02-16
  • Miasto: De
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 11:59

Też się dołączam. Waga paskowa, tj. 58,75kg (wzrost 160cm) choć podejrzewam, że przez zbliżającą się @ mam pewnie z 1,5-2kg więcej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pytalska

pytalska

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 882

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 15:23

Przyda się motywacja.
Masa ciała
 kg
Szyja cm
Biceps cm
Piersi cm
Talia cm
Brzuch cm
Biodra cm
Udo cm
Łydka cm

Wzrost: 170cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez pytalska 21 maja 2011, 23:30

Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 17:35

wzrost 167

waga 59,1

biust 93 cm

talia 74 cm

brzuch 85 cm

biodra 94 cm

udo 60 cm

łydka 41 cm

Tragedia!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika motywujace56

motywujace56

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 22:08

pytalska

dla formalności mogłabyś podać swój wzrost ?
Zdjęcie użytkownika motywujace56

motywujace56

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 22:27

kochane,
jak Wam minął pierwszy dzień diety??

dla mnie niestety, nie był on udany. tak sobie myśle żeby tylko do 30.maja osiągnąć pełne 74.
 to jest 2kg na minusie, dużo. ale wiem że jestem do tego zdolna, jednak tak wpadki jak dziś nie wróżą najlepiej.
jutro wybieram się w góry, a później do chrześniaka, wiec mam nadzieję na kolorowy i udany dzień;)

zapraszajcie innych, może jest jeszcze ktoś komu by taka akcja pomogła

dobrej nocy i niedzieli wszystkim;)


Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.