Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co robie zle ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Awelina

Awelina

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:19

prosze zagladnijcie do mojego pamietnika i ocencie moje jadlospisy .co robie zle??a moze jest ok ,bo sama nie wiem,dziekuje
Zdjęcie użytkownika Awelina

Awelina

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:28

okey ,juz go nie bedzie
Zdjęcie użytkownika grazien88

grazien88

  • Dołączył: 2009-05-24
  • Miasto: Aabb
  • Liczba postów: 1129

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:28

i ogranicz żółty ser jeden duży plaster to ponad 100kcal
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Awelina

Awelina

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:29

ok,dzieki
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:30

Same brzuszki to rozgrzewka a nie cwiczenia.
Zdjęcie użytkownika Awelina

Awelina

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:32

robie cwiczenia przez caly dzien ,az pot mi po tylku leci ,praca fizyczna,i dalej malo,to co wyykonuje wieczorami
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:34

Może za mało jadłaś i organizm przechodzi na tryb oszczędnościowy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Awelina

Awelina

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:35

uwazasz ze to co jem podczas dnia to malo??
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:41

Nie liczyłam bilansu i nie znam twojego zapotrzebowania. A jak ty to odczuwasz? Dużo czy mało? Ja kiedyś byłam przekonana, że jem całkiem sporo a dawałam organizmowi ledwo 1100 kcal dziennie i przestałam chudnąć;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Awelina

Awelina

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:44

jak bylam na smacznie dop.to mialam posilki od 1500-1600kcal ,ile moje moga miec?? nie wydaje mi sie zebym przekraczala ilosci kcal jak na smacznej

Zdjęcie użytkownika Awelina

Awelina

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:44

byly czasami  i 1700 kcal
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.