© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2023, 18:32
Mam pytanie o jedzenie w upał/lato? Czy wtedy jecie mniej/ mocniej ograniczacie kalorie itd. Pytam, bo kiedyś jak w upalny dzień robiłam obiad to zostałam skarcona, że moje menu(normalny obiad:mięso kasza, warzywa itd) jest zbyt ciężkie na taką pogodę.Proszę podzielcie się ze mną swoją opinią. Dziękuję za odpowiedzi
18 lipca 2023, 23:55
Jestem w stanie zjeść wszystko, o ile nie jest to rosół czy inna rozgrzewająca zupa. Po rosole pot dosłownie spływa mi z czoła 🤪
19 lipca 2023, 01:22
W upały nie chce mi się jeść, w sobotę zrobiłam gar chłodnika i jemy go do dziś. A dzisiaj zrobię gar młodej kapusty.
Edytowany przez Noir_Madame 19 lipca 2023, 01:25
24 lipca 2023, 21:36
Ogólnie jem lekko, niezależnie od pogody.
Tyle że w upał zwykle jem więcej owoców, zwłaszcza sezonowych, i może w związku z tym zdarza się, że jem trochę mniejsze porcje w "regularnych" posiłkach, np. na ciepło. Ale nie są to jakieś znaczące różnice.
W upał czasem lubię zjeść chłodnik, którego nie jadam, jak jest zimno.
Jedz to, co chcesz i lubisz, niech nikt Cię za to nie karci. To Twoje zmartwienie, czy jesz "za ciężkie" potrawy w upał.
