Temat: Kogo polecacie

Noir_Madame napisał(a):

Berchen napisał(a):

mozesz tak jak napisala Noir posluchac filmow BR - tylko najlepiej po kolei zeby zrozumiec skad tworza sie problemy z waga i zrozumiec co dzieje sie w organizmie - ta wiedza dostepna jest za darmo. Nie zmusza nikt nikogo do bycia na keto, bo to dosyc trudne, jednak wiedza ta wystarczy zeby zrozumiec jakim syfem jest jedzenie wprzetworzone i ta swiadomosc normalnemu czlowiekowi wystarczy zeby zaczac tego unikac. Mozna zapisac sie do dietetyka, ktory da w reke jadlospis i probowac sie trzymac - nie zawsze rozumiejac dlaczego. Czy dasz rade trzymac sie przez kogos wymyslonych zalecen , to juz indywidualne, ja nie umialabym, wole sama wybrac co zjem.Znalezc dobrego dietetyka to trzeba miec szczescie.Polecic moge np znana dietetyczke...- nie bede wymieniala zeby nie robic za reklame, ta akurat zaleca dokladnie to samo co zalecaja BR - tyle ze u niej trzeba za konsultacje placic (jest troche podstawowej wiedzy tez dostepnej na youtubie), natomiast ceny zwalily mnie z nog: wyrywek z cennika (konsultacja u niej, ceny u innnych z jej teamu sa nizsze). Wybaczcie , moze nie jestem dzisiejsza ale takie stawki to dla mnie kosmos, mimo ze zarabiam dobrze.Pakiet dietetyczny Pakiet podstawowy Pierwsza wizyta (do 55 min) + 1 konsultacja (do 55 min) - razem 2 konsultacje + indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne 5000,00 zł Pakiet pełny Pierwsza wizyta (do 55 min) + 2 konsultacje (do 55 min) - razem 3 konsultacje + indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne 5600,00 zł

Ja pitolę, nigdy nie interesowałam się stawkami ale to mnie powaliło. Wiesz co ja mam za sobą mnóstwo diet ale właśnie dopiero ja zaczęłam słuchać braci zrozumiałam mechanizmy działania organizmu oraz firm farmaceutycznych i spożywczych. I dopiero wtedy byłam w stanie na poważnie przestrzegać postu 18/8 czasem jest to 18/6. Jeśli zaś chodzi o makra to trzymam węgle +/- 100 g na dobę, czasem jest to 50 a innego dnia 200. Nie stosuję się tak restrykcyjne do zaleceń braci jeśli chodzi o węgle bo widzę że u mnie post robi całą robotę. Stosuję się natomiast do tego że nie jem niczego przetworzonego przemysłowo i to dosłownie ŻADNEGO, może zjem czasem jedną bułkę ale wtedy dużo białka do tego np 3 jajka na twardo i dużo majonezu żeby cukier i insulina  nie poszybowały w kosmos.

Berchen napisał(a):

Noir_Madame napisał(a):

Berchen napisał(a):

mozesz tak jak napisala Noir posluchac filmow BR - tylko najlepiej po kolei zeby zrozumiec skad tworza sie problemy z waga i zrozumiec co dzieje sie w organizmie - ta wiedza dostepna jest za darmo. Nie zmusza nikt nikogo do bycia na keto, bo to dosyc trudne, jednak wiedza ta wystarczy zeby zrozumiec jakim syfem jest jedzenie wprzetworzone i ta swiadomosc normalnemu czlowiekowi wystarczy zeby zaczac tego unikac. Mozna zapisac sie do dietetyka, ktory da w reke jadlospis i probowac sie trzymac - nie zawsze rozumiejac dlaczego. Czy dasz rade trzymac sie przez kogos wymyslonych zalecen , to juz indywidualne, ja nie umialabym, wole sama wybrac co zjem.Znalezc dobrego dietetyka to trzeba miec szczescie.Polecic moge np znana dietetyczke...- nie bede wymieniala zeby nie robic za reklame, ta akurat zaleca dokladnie to samo co zalecaja BR - tyle ze u niej trzeba za konsultacje placic (jest troche podstawowej wiedzy tez dostepnej na youtubie), natomiast ceny zwalily mnie z nog: wyrywek z cennika (konsultacja u niej, ceny u innnych z jej teamu sa nizsze). Wybaczcie , moze nie jestem dzisiejsza ale takie stawki to dla mnie kosmos, mimo ze zarabiam dobrze.Pakiet dietetyczny Pakiet podstawowy Pierwsza wizyta (do 55 min) + 1 konsultacja (do 55 min) - razem 2 konsultacje + indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne 5000,00 zł Pakiet pełny Pierwsza wizyta (do 55 min) + 2 konsultacje (do 55 min) - razem 3 konsultacje + indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne 5600,00 zł

Ja pitolę, nigdy nie interesowałam się stawkami ale to mnie powaliło. Wiesz co ja mam za sobą mnóstwo diet ale właśnie dopiero ja zaczęłam słuchać braci zrozumiałam mechanizmy działania organizmu oraz firm farmaceutycznych i spożywczych. I dopiero wtedy byłam w stanie na poważnie przestrzegać postu 18/8 czasem jest to 18/6. Jeśli zaś chodzi o makra to trzymam węgle +/- 100 g na dobę, czasem jest to 50 a innego dnia 200. Nie stosuję się tak restrykcyjne do zaleceń braci jeśli chodzi o węgle bo widzę że u mnie post robi całą robotę. Stosuję się natomiast do tego że nie jem niczego przetworzonego przemysłowo i to dosłownie ŻADNEGO, może zjem czasem jedną bułkę ale wtedy dużo białka do tego np 3 jajka na twardo i dużo majonezu żeby cukier i insulina  nie poszybowały w kosmos.

no i tak trzymaj, wlasnie zjadlam sniadanie - jajeczniece z duza iloscia papryki i odrobina cebulki, bez chlebkow, dlatego wrzucilam sporo papryki. Jestem na zwolnieniu wiec juz teraz jadlam, jak pracuje to wychodzi pierwszy posilek ok 12stej, 12.30 . Jestem wdzieczna chlopakom BR za ta wiedze. ktora dostalam za darmo.

Noir_Madame napisał(a):

Berchen napisał(a):

Noir_Madame napisał(a):

Berchen napisał(a):

mozesz tak jak napisala Noir posluchac filmow BR - tylko najlepiej po kolei zeby zrozumiec skad tworza sie problemy z waga i zrozumiec co dzieje sie w organizmie - ta wiedza dostepna jest za darmo. Nie zmusza nikt nikogo do bycia na keto, bo to dosyc trudne, jednak wiedza ta wystarczy zeby zrozumiec jakim syfem jest jedzenie wprzetworzone i ta swiadomosc normalnemu czlowiekowi wystarczy zeby zaczac tego unikac. Mozna zapisac sie do dietetyka, ktory da w reke jadlospis i probowac sie trzymac - nie zawsze rozumiejac dlaczego. Czy dasz rade trzymac sie przez kogos wymyslonych zalecen , to juz indywidualne, ja nie umialabym, wole sama wybrac co zjem.Znalezc dobrego dietetyka to trzeba miec szczescie.Polecic moge np znana dietetyczke...- nie bede wymieniala zeby nie robic za reklame, ta akurat zaleca dokladnie to samo co zalecaja BR - tyle ze u niej trzeba za konsultacje placic (jest troche podstawowej wiedzy tez dostepnej na youtubie), natomiast ceny zwalily mnie z nog: wyrywek z cennika (konsultacja u niej, ceny u innnych z jej teamu sa nizsze). Wybaczcie , moze nie jestem dzisiejsza ale takie stawki to dla mnie kosmos, mimo ze zarabiam dobrze.Pakiet dietetyczny Pakiet podstawowy Pierwsza wizyta (do 55 min) + 1 konsultacja (do 55 min) - razem 2 konsultacje + indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne 5000,00 zł Pakiet pełny Pierwsza wizyta (do 55 min) + 2 konsultacje (do 55 min) - razem 3 konsultacje + indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne 5600,00 zł

Ja pitolę, nigdy nie interesowałam się stawkami ale to mnie powaliło. Wiesz co ja mam za sobą mnóstwo diet ale właśnie dopiero ja zaczęłam słuchać braci zrozumiałam mechanizmy działania organizmu oraz firm farmaceutycznych i spożywczych. I dopiero wtedy byłam w stanie na poważnie przestrzegać postu 18/8 czasem jest to 18/6. Jeśli zaś chodzi o makra to trzymam węgle +/- 100 g na dobę, czasem jest to 50 a innego dnia 200. Nie stosuję się tak restrykcyjne do zaleceń braci jeśli chodzi o węgle bo widzę że u mnie post robi całą robotę. Stosuję się natomiast do tego że nie jem niczego przetworzonego przemysłowo i to dosłownie ŻADNEGO, może zjem czasem jedną bułkę ale wtedy dużo białka do tego np 3 jajka na twardo i dużo majonezu żeby cukier i insulina  nie poszybowały w kosmos.

no i tak trzymaj, wlasnie zjadlam sniadanie - jajeczniece z duza iloscia papryki i odrobina cebulki, bez chlebkow, dlatego wrzucilam sporo papryki. Jestem na zwolnieniu wiec juz teraz jadlam, jak pracuje to wychodzi pierwszy posilek ok 12stej, 12.30 . Jestem wdzieczna chlopakom BR za ta wiedze. ktora dostalam za darmo.

Nawe w najbliższym stopniu nie podejrzewasz ja ja koszmarnie się czułam, myślałam już nawet że wolę umrzeć niż dłużej tak się męczyć. Ledwo otworzyłam oczy byłam koszmarnie senna i zmęczona, ciągle czułam wilczy głód, biegałam siku co 5 minut, wściekam się o byle co, włosy wyłaziły mi garściami. Zaczęłam post i zaczęłam " odżywiać się a nie jeść" i wróciłam do żywych. Szczerze to mam trochę żal do lekarzy, na szczęście tu na tym forum dowiedziałam się IO,jakie zrobić badania i kogo posłuchać. Cieszę się że Tobie też dobrze idzie ??

HarleyQuinnn napisał(a):

Szukam kogoś kto rozpisuje diety. Gdzie nie będą to jakieś wyszukane potrawy i koszt ich wykonania nie będzie mocno drogi. Macie kogoś sprawdzonego na start w drodze do zdrowego odżywiania? 

Berchen napisał(a):

HarleyQuinnn napisał(a):

Szukam kogoś kto rozpisuje diety. Gdzie nie będą to jakieś wyszukane potrawy i koszt ich wykonania nie będzie mocno drogi. Macie kogoś sprawdzonego na start w drodze do zdrowego odżywiania? 

mam nadzieje ze nie przeszkadza ci ta rozmowa poboczna, moze z niej skorzystasz, moze nie. Jesli zalezy ci na kontakcie osobistym to musisz szukac w twojej okolicy. 

Berchen napisał(a):

mozesz tak jak napisala Noir posluchac filmow BR - tylko najlepiej po kolei zeby zrozumiec skad tworza sie problemy z waga i zrozumiec co dzieje sie w organizmie - ta wiedza dostepna jest za darmo. Nie zmusza nikt nikogo do bycia na keto, bo to dosyc trudne, jednak wiedza ta wystarczy zeby zrozumiec jakim syfem jest jedzenie wprzetworzone i ta swiadomosc normalnemu czlowiekowi wystarczy zeby zaczac tego unikac. Mozna zapisac sie do dietetyka, ktory da w reke jadlospis i probowac sie trzymac - nie zawsze rozumiejac dlaczego. Czy dasz rade trzymac sie przez kogos wymyslonych zalecen , to juz indywidualne, ja nie umialabym, wole sama wybrac co zjem.Znalezc dobrego dietetyka to trzeba miec szczescie.Polecic moge np znana dietetyczke...- nie bede wymieniala zeby nie robic za reklame, ta akurat zaleca dokladnie to samo co zalecaja BR - tyle ze u niej trzeba za konsultacje placic (jest troche podstawowej wiedzy tez dostepnej na youtubie), natomiast ceny zwalily mnie z nog: wyrywek z cennika (konsultacja u niej, ceny u innnych z jej teamu sa nizsze). Wybaczcie , moze nie jestem dzisiejsza ale takie stawki to dla mnie kosmos, mimo ze zarabiam dobrze.Pakiet dietetyczny Pakiet podstawowy Pierwsza wizyta (do 55 min) + 1 konsultacja (do 55 min) - razem 2 konsultacje + indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne 5000,00 zł Pakiet pełny Pierwsza wizyta (do 55 min) + 2 konsultacje (do 55 min) - razem 3 konsultacje + indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne 5600,00 zł

LinuxS napisał(a):

Berchen napisał(a):

mozesz tak jak napisala Noir posluchac filmow BR - tylko najlepiej po kolei zeby zrozumiec skad tworza sie problemy z waga i zrozumiec co dzieje sie w organizmie - ta wiedza dostepna jest za darmo. Nie zmusza nikt nikogo do bycia na keto, bo to dosyc trudne, jednak wiedza ta wystarczy zeby zrozumiec jakim syfem jest jedzenie wprzetworzone i ta swiadomosc normalnemu czlowiekowi wystarczy zeby zaczac tego unikac. Mozna zapisac sie do dietetyka, ktory da w reke jadlospis i probowac sie trzymac - nie zawsze rozumiejac dlaczego. Czy dasz rade trzymac sie przez kogos wymyslonych zalecen , to juz indywidualne, ja nie umialabym, wole sama wybrac co zjem.Znalezc dobrego dietetyka to trzeba miec szczescie.Polecic moge np znana dietetyczke...- nie bede wymieniala zeby nie robic za reklame, ta akurat zaleca dokladnie to samo co zalecaja BR - tyle ze u niej trzeba za konsultacje placic (jest troche podstawowej wiedzy tez dostepnej na youtubie), natomiast ceny zwalily mnie z nog: wyrywek z cennika (konsultacja u niej, ceny u innnych z jej teamu sa nizsze). Wybaczcie , moze nie jestem dzisiejsza ale takie stawki to dla mnie kosmos, mimo ze zarabiam dobrze.Pakiet dietetyczny Pakiet podstawowy Pierwsza wizyta (do 55 min) + 1 konsultacja (do 55 min) - razem 2 konsultacje + indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne 5000,00 zł Pakiet pełny Pierwsza wizyta (do 55 min) + 2 konsultacje (do 55 min) - razem 3 konsultacje + indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne 5600,00 zł

Rany, ktos buli taka kase za spotkanie? Za takie pieniadze to oczekiwalabym, ze sie za mnie odchudzi ?

Berchen napisał(a):

Noir_Madame napisał(a):

Berchen napisał(a):

Noir_Madame napisał(a):

Berchen napisał(a):

mozesz tak jak napisala Noir posluchac filmow BR - tylko najlepiej po kolei zeby zrozumiec skad tworza sie problemy z waga i zrozumiec co dzieje sie w organizmie - ta wiedza dostepna jest za darmo. Nie zmusza nikt nikogo do bycia na keto, bo to dosyc trudne, jednak wiedza ta wystarczy zeby zrozumiec jakim syfem jest jedzenie wprzetworzone i ta swiadomosc normalnemu czlowiekowi wystarczy zeby zaczac tego unikac. Mozna zapisac sie do dietetyka, ktory da w reke jadlospis i probowac sie trzymac - nie zawsze rozumiejac dlaczego. Czy dasz rade trzymac sie przez kogos wymyslonych zalecen , to juz indywidualne, ja nie umialabym, wole sama wybrac co zjem.Znalezc dobrego dietetyka to trzeba miec szczescie.Polecic moge np znana dietetyczke...- nie bede wymieniala zeby nie robic za reklame, ta akurat zaleca dokladnie to samo co zalecaja BR - tyle ze u niej trzeba za konsultacje placic (jest troche podstawowej wiedzy tez dostepnej na youtubie), natomiast ceny zwalily mnie z nog: wyrywek z cennika (konsultacja u niej, ceny u innnych z jej teamu sa nizsze). Wybaczcie , moze nie jestem dzisiejsza ale takie stawki to dla mnie kosmos, mimo ze zarabiam dobrze.Pakiet dietetyczny Pakiet podstawowy Pierwsza wizyta (do 55 min) + 1 konsultacja (do 55 min) - razem 2 konsultacje + indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne 5000,00 zł Pakiet pełny Pierwsza wizyta (do 55 min) + 2 konsultacje (do 55 min) - razem 3 konsultacje + indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne 5600,00 zł

Ja pitolę, nigdy nie interesowałam się stawkami ale to mnie powaliło. Wiesz co ja mam za sobą mnóstwo diet ale właśnie dopiero ja zaczęłam słuchać braci zrozumiałam mechanizmy działania organizmu oraz firm farmaceutycznych i spożywczych. I dopiero wtedy byłam w stanie na poważnie przestrzegać postu 18/8 czasem jest to 18/6. Jeśli zaś chodzi o makra to trzymam węgle +/- 100 g na dobę, czasem jest to 50 a innego dnia 200. Nie stosuję się tak restrykcyjne do zaleceń braci jeśli chodzi o węgle bo widzę że u mnie post robi całą robotę. Stosuję się natomiast do tego że nie jem niczego przetworzonego przemysłowo i to dosłownie ŻADNEGO, może zjem czasem jedną bułkę ale wtedy dużo białka do tego np 3 jajka na twardo i dużo majonezu żeby cukier i insulina  nie poszybowały w kosmos.

no i tak trzymaj, wlasnie zjadlam sniadanie - jajeczniece z duza iloscia papryki i odrobina cebulki, bez chlebkow, dlatego wrzucilam sporo papryki. Jestem na zwolnieniu wiec juz teraz jadlam, jak pracuje to wychodzi pierwszy posilek ok 12stej, 12.30 . Jestem wdzieczna chlopakom BR za ta wiedze. ktora dostalam za darmo.

Nawe w najbliższym stopniu nie podejrzewasz ja ja koszmarnie się czułam, myślałam już nawet że wolę umrzeć niż dłużej tak się męczyć. Ledwo otworzyłam oczy byłam koszmarnie senna i zmęczona, ciągle czułam wilczy głód, biegałam siku co 5 minut, wściekam się o byle co, włosy wyłaziły mi garściami. Zaczęłam post i zaczęłam " odżywiać się a nie jeść" i wróciłam do żywych. Szczerze to mam trochę żal do lekarzy, na szczęście tu na tym forum dowiedziałam się IO,jakie zrobić badania i kogo posłuchać. Cieszę się że Tobie też dobrze idzie ??

przykre jest to ze ja tez tu od Vitalijek wiecej dowiedzialam sie o IO niz od lekarzy - a bylam i jestem w programie profilaktycznym dla cukrzykow. Jest to tylko robienie kasy dla lekarzy - maja stylych klientow za ktorych kasuja pieniadze. Zadnej madrej rady nei dostalam nei mowiac o wyjasnieniu mechanizmu dzialania. Bylam w ramach programu u trzech pan doradczyn dietetycznych, od pierwszej po pierwszym terminie ucieklam bo sama wygladala jak monstrum, otylosc trzeciego stopnia. Uznalam ze jesli sobie nie umie pomoc to i mi nie pomoze.

Po trzech miesiacach pilnowania sie wyniki krwi weszly w ramki norm, mysle ze i dalej dam rade, tyle ze latwe to to nie jest. Trzeba dojsc do punktu ze zrozumie sie cze te pyszne rzeczy to dla mnie jak trucizna, co inni moga jesc mnie niszczy (innych tez , tylko jeszcze tego nie widza).