Temat: chudnięcie przy diecie 8/16

Blue_Fairy napisał(a):

Użytkownik4739047 napisał(a):

Blue_Fairy napisał(a):

1000 kcal? Człowieku, ty się glodzisz. Niedługo zajedziesz swój organizm przez ten niedobór kalorii. 

Osobiście nie skręca mnie z głodu, po tygodniu mniej więcej człowiek się przyzwyczaja bynajmniej u mnie była taka sytuacja. Nie czuje żadnych skutków ubocznych, jednakże tak jak wspomniałem wbijam małymi krokami w górę bo po "dokształceniu" się ogarnąłem ze to jest złe. Tak, skoczyłem na głęboką wodę z dnia na dzień. Ale tak to już jest gdy wszystko robisz na swoją rękę nie korzystając z opinii jakiejkolwiek osoby która się na tym zna, niestety nie mam funduszy by płacić 300zł za trzy wizyty u dietetyka w miesiącu

Podstawowa przemiana materii to ilość kalorii, jakiej potrzebuje nasz organizm, żeby w ogóle funkcjonować. Żeby wszystkie organy i układy działały prawidłowo. Twoje 1000 kcal nawet nie stoi obok tej wartości. Chudniesz, ale kosztem zdrowia. I wierz mi, w końcu ciało się zbuntuje i zacznie znowu magazynować tłuszcz przez taką głodówkę.

Użytkownik4739047 napisał(a):

Blue_Fairy napisał(a):

Użytkownik4739047 napisał(a):

Blue_Fairy napisał(a):

1000 kcal? Człowieku, ty się glodzisz. Niedługo zajedziesz swój organizm przez ten niedobór kalorii. 

Osobiście nie skręca mnie z głodu, po tygodniu mniej więcej człowiek się przyzwyczaja bynajmniej u mnie była taka sytuacja. Nie czuje żadnych skutków ubocznych, jednakże tak jak wspomniałem wbijam małymi krokami w górę bo po "dokształceniu" się ogarnąłem ze to jest złe. Tak, skoczyłem na głęboką wodę z dnia na dzień. Ale tak to już jest gdy wszystko robisz na swoją rękę nie korzystając z opinii jakiejkolwiek osoby która się na tym zna, niestety nie mam funduszy by płacić 300zł za trzy wizyty u dietetyka w miesiącu

Podstawowa przemiana materii to ilość kalorii, jakiej potrzebuje nasz organizm, żeby w ogóle funkcjonować. Żeby wszystkie organy i układy działały prawidłowo. Twoje 1000 kcal nawet nie stoi obok tej wartości. Chudniesz, ale kosztem zdrowia. I wierz mi, w końcu ciało się zbuntuje i zacznie znowu magazynować tłuszcz przez taką głodówkę.

Dzięki za rade, podbije bilans kaloryczny do 1500kcal stopniowo. Mam w planach trening siłowy, i wtedy podbije do 2000kcal. Nie mam pojęcia, nie jestem ekspertem w tym :/ i raczej nieunikniony będzie kontakt z osobą która jest obeznana w tym temacie 

Zobaczę jak mój organizm będzie reagował na tyle kcal, dzięki :)

Wielbiona napisał(a):

czy ja wiem, czy to za mało mało kalorii. Ludzie pierwotni wszamywali porcje mięsa, czy 1-2 ryby. 

powiem tak wszystkie "naturalnie szczupłe" osoby które znam jedzą grubo poniżej 2000tys.

kolega, który chwali się, że zajada 2 obiady, je w pracy spagetti z cukinii, a w domu np 4 jajka i to wsio. 

Użytkownik4710178 napisał(a):

Moja wyjściowa podobna do Twojej, tylko ja nie jestem mężczyzną powyżej 180 cm wzrostu ćwiczącym przy głodowej kaloryczności. Zakładając, że tak faktycznie jest, jak opisujesz: ciekawa jest, czy Ty masz siłę na pracę zawodową i życie osobiste? Ja ćwicząc nie mam już siły na wszystkie inne obowiązki, więc boję się ćwiczyć. Trochę takie błędne koło. Wspomagasz się czymś?