Temat: Aby do celu...

Hej dziewczyny. Gratuluję spadków 👍👍.  Oby tak dalej! U mnie waga wciąż stoi. Ale nie poddaje się i się nie zrażam . Nie idzie przynajmniej w górę 😁 więc jakiś plus jest 😉 Basen właśnie zaliczony 🌊. Pozdrawiam 🍉

u mnie coś tam ruszyło w dół, ale to jest kropla w morzu na dzień dzisiejszy ważę 121.7 kg 

To i tak super. Najważniejsze że już pierwsze kilogramy lecą!

tylko baaaardzo opornie, bo ogólnie przygodę z dietą i włączeniem ruchu do życia zaczęłam we wrześniu. 

licze, że na wiosnę będzie lepiej, bo zamierzam na nóżkach latać do pracy zamiast pakować tyłek w auto 

U mnie kiepsko z wagą, dopiero 0.80 kg zgubiłam ... Ale z pocieszajacych rzeczy to jest to, że zmniejszyłam podjadanie i zaczęłam więcej pić ( oczywiście wody 😂 )

U mnie dzisiaj pozytywne zaskoczenie -1,6kg na wadze 😍 siłownia, pomimo że póki co tylko cardio robię zaczęła chyba jakieś dodatkowe efekty przynosić :)

u mnie podskok o 0,6 kg ale się nie zniechęcam bo to może być. 

Czy lubicie jeść owsiankę? Jak ja przyrządzacie? 

Ja niedawno polubiłam :) Zabieram ze sobą jak idę na rano do pracy. Wieczorem wrzucam do słoiczka płatki owsiane górskie, łyżeczkę skruszonego surowego ziarna kakao, jagody goji, nasiona chia, pestki granatu i to wszystko zalewam napojem kokosowym energy bio z rossmanna. Wkładam na noc do lodówki i rano tylko zgarniam do torby i śniadanie gotowe :)

Songbird, gordita, Karolina, deszcz_slonce- spadki rewelacyjne i te mniejsze i te większe- zazdroszczę i podziwiam- BRAWO!!!

Ja na noc zalewam płatki owsiane jogurtem naturalnym, a potem dodaje orzechy i świeże owoce- mandarynki, kiwi, borówki itp. Lubię jak owsianka jest gęsta.