© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 grudnia 2021, 08:01
Hejka
Czy jest ktoś chętny zacząć ze mną od dzis walkę o lepszą wersję siebie?
Postanowiłam nie czekać do Nowego Roku tylko właśnie na przekór zacząć teraz 👊
7 grudnia 2021, 18:12
Milo dziewczyny że się odezwalyscie, ja mam dużo do zrzutu minimum 25 kg także bardzo dużo pracy przede mną i szukam zdeterminowanych osób żeby się wzajemnie wspierać i motywować, ktoś chętny? :)
z jakiej wagi startujesz i jaki masz cel? :) ja chciałabym dojść do mojej wagi sprzed kilku lat - 64 kg. Ale wiadomo, że już przy 75 będę zadowolona i będzie pewnie mniejsza presja. :)
Ja niestety dobiłam do 87 sama w to nie mogę uwierzyć ale nie pozostaje mi nic innego jak wziąć się w garść ale potrzebuje wsparcia i. Motywacji, chciałabym dojść do 65
10 grudnia 2021, 23:56
Milo dziewczyny że się odezwalyscie, ja mam dużo do zrzutu minimum 25 kg także bardzo dużo pracy przede mną i szukam zdeterminowanych osób żeby się wzajemnie wspierać i motywować, ktoś chętny? :)
z jakiej wagi startujesz i jaki masz cel? :) ja chciałabym dojść do mojej wagi sprzed kilku lat - 64 kg. Ale wiadomo, że już przy 75 będę zadowolona i będzie pewnie mniejsza presja. :)
Ja niestety dobiłam do 87 sama w to nie mogę uwierzyć ale nie pozostaje mi nic innego jak wziąć się w garść ale potrzebuje wsparcia i. Motywacji, chciałabym dojść do 65
Ja też ważę sporo, bo około 89. Kiedyś ważyłam 63. Będę zadowolona jak będę widziała już nawet 10 kg mniej, powoli do celu. Nie chcę chudnąć na wariata, za wszelką cenę jak najszybciej. Musiałam do tego dojrzeć. 🙈
jak wygląda Twoja dieta i aktywność? Jesteś na jakiejś konkretnej kaloryczności?
