Kup dietę
Zaloguj się

Temat: POMOCY!! Sukienka ciasna! Oczyszczanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fruttina

fruttina

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 23:22

Dziewczyny normalnie popłakałam się teraz na amen. 
Wiem, że to moja wina. Na początku wazyłam 79 kg, schudłam i wazylam 67. Poszłam na zakupy i kupiłam sobie sukienkę na komunię miesiąc temu i była idealna. Potem były święta, imprezy, urodziny i przytyłam. Codziennie się opychałam samymi węglami i ważę teraz 71 kg. Spróbowałam włożyć dzisiaj sukienkę i jest ciasna na brzuchu i nie mogę się dopiąć. Błagam was. W niedziele mam komunię. Co ja teraz zrobię. Nie mam nic innego do ubrania. Mam sobie jakieś oczyszczanie zrobić czy coś? PROSZĘ POMÓZCIE!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fruttina

fruttina

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 23:39

dziewczyny strasznie wam dziękuję. 
Jak przymierzalam tą sukienkę to myslałam, że zawału dostanę. 
W takim razie lekkie posiłki przez dwa dni, dużo wody i zielonej herbaty i może jak .Aleks znajdzie te napoje białkowe to bym sprobowała ich. 
Kochana jak nie znajdziesz to nie przejmuj się. Bardzo Ci dziękuję za pomoc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fruttina

fruttina

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 23:41

kaola6 dziękuję bardzo za rady!!! 

Mam nadzieję, że w te dwa dni chociaż trochę coś ubędzie, bo inaczej nie wiem w  co się ubiorę!! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fruttina

fruttina

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 23:41

ja idę spać. Jutro z rana zerknę czy Alexis znalazłaś ten temat :) 
Dziekuję wam jeszcze raz.
Dobranoc. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .Aleks

.Aleks

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 465

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 23:44

Niestety nie mogę znaleźć, ale KAOLA6 ma świętą rację. Jak się do tego zastosujesz plus jakie wysokie majtki korygujące to powinno być ok. I daj znać jak poszło!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika G.R.u.

G.R.u.

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6671

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 00:01

Jeżeli zależy Ci na szybkim efekcie, zrób sobie dzień - dwa dni na wodzie, ewentualnie mleku 0%. Ale to będzie bardzo krótkotwały efekt, jojo gwarantowane. Za to sukienka będzie pasować perfekt. :>
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaola6

kaola6

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 773

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 00:24

Trzymam kciuki! Powodzenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ANULA51

ANULA51

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Brussel
  • Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 01:26

albo kup jakies body jesli sukienka ma grubsze ramiaczka 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zoykaa

zoykaa

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
  • Liczba postów: 11412

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 02:00

ja mam gatki wyszczuplatki,dzialaja,popytaj w sklepach z bielizna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 05:56

Ja radze glodowke na wodzie i herbatkach no i bieganie do niedzieli powinno byc lepiej.
Ja  tak kiedys zrobilam i efekty byly niestety krodkotrwale.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika speranza3

speranza3

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 06:39

na brzuch polecam dzień owsiankowy, zrób sobie 2 dni to może będzie ok. likwiduje wzdęcia i odchudza ok 0,5-1kg na dzień.
2 litry mlka 0,5% + 7 łyżek zwykłych płatków owsianych- gotujesz. i to masz na cały dzień. najlepiej podzielić na 5 porcji, do każdej porcji dodajesz (po podgrzaniu, już na talerzu) płaską łyżkę otrębów owsianych. możesz ewentualnie do 1 porcji dodać cynamon, do 1 łyżeczkę kakao, ewentualnie słodzik. ale nie do wszystkich porcji. poza tym wypijasz 2l wody niegazowanej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.