Kup dietę
Zaloguj się

Temat: W drodze do marzeń-uda się!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 18:19

Wszyscy ktorzy tu zagladaja maja ten sam cel...schudnac. Tak a wiec dietujemy, cwiczymy, opisujemy nasze sukcesy i wpadki, wspieramy sie nawzajem by spelnic swoje marzenia. Mam nadzieje, ze dolaczycie sie do mnie. Mysle sobie czasami ze co to jest te pare miesiecy wzgledem calego zycia... Tak wiec do biegu gotowi start!!! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malajkaa

malajkaa

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 20:36

To ja też. Są jakieś zasady?
Zdjęcie użytkownika Joaquins

Joaquins

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 20:39

wg wybranej przeze mnie diety Vitalii swój cel powinnam osiągnąć na początku sierpnia ;)
aczkolwiek byłó by miło wcześniej, nie powiem ..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 20:43


malajkaa zasady ustala kazdy sobie, wazne by sie w nich czymac i dazyc do celu, no w sumie jest jedna zasada wzajemne wspieranie sie
TakeitEasy daty nie wyznaczamy bo kazdy ma rozna ilosc kg do zgubienia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ppaauullaa 12 maja 2011, 20:45

Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 20:47

Joaquins jesli do diety dozucisz cwiczenia to na pewno szybciej schudniesz 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ppaauullaa 12 maja 2011, 20:48

Zdjęcie użytkownika malajkaa

malajkaa

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 20:49

Ok. To w takim razie mój cel to 50 kg maksymalnie do 7 sierpnia oraz wyrzeźbione ciało (mam nadzieję, że uda się wcześniej. Dieta i fotomenu w pamiętniku. zapraszam)
Zdjęcie użytkownika malajkaa

malajkaa

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 20:56

Jeszcze jedno pytanie. Czy mamy tu pisać jakie ćwiczenia wykonywaliśmy, ile ważymy i jakie mamy wymiary w kolenych etapach diety?
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 21:01

mozemy opisywac wszystko co jemy i ile cwiczylysmy zawsze bedzie mozna podpatrzyc i zmienic u siebie.   
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Joaquins

Joaquins

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 21:08

ppaauullaa, ja wykupiłam pakiet z ćwiczeniami, więc zamierzam ..ale co z tego będzie, to nie wiem, bo jestem mocno na bakier z ruchem ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Paulinusiaa

Paulinusiaa

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 21:41

ja też chętnie dołącze:) 168 cm, 57 kilo:) pozdrawiam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cytrynowaa

Cytrynowaa

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 21:48

Ja też wchodzę w to ! ; )
177 cm, 75 kg.
Chciałabym 55 : )
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.