Kup dietę
Zaloguj się

Temat: W drodze do marzeń-uda się!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 18:19

Wszyscy ktorzy tu zagladaja maja ten sam cel...schudnac. Tak a wiec dietujemy, cwiczymy, opisujemy nasze sukcesy i wpadki, wspieramy sie nawzajem by spelnic swoje marzenia. Mam nadzieje, ze dolaczycie sie do mnie. Mysle sobie czasami ze co to jest te pare miesiecy wzgledem calego zycia... Tak wiec do biegu gotowi start!!! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Joaquins

Joaquins

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 19:45

tak sobie dietę ustawiłam; w weekend będzie jeszcze rodzinna impreza i postanowiłam się jeszcze nie stresować ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 19:51

a z jaka waga startujesz i jaki masz cel i wzrost?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Joaquins

Joaquins

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 19:54

70kg --> 60kg, powinien mi się pasek wyświetlić, ale coś nie widzę ..

edit = ok, już jest :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Joaquins 12 maja 2011, 19:55

Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 20:04

a ile masz wzrostu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Joaquins

Joaquins

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 20:09

170 cm .. teoretycznie mieszczę się w normie, ale w praktyce - jak widać na modelu - nie jest dobrze ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 20:16

ja mam 152 i zawsze wazylam okolo 40 kg, ale bede sie cieszyc ja schudne do 50kg. wole wyznaczac mniejsze cele zeby sie niezniechecic.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 20:25

Niech bedzie.

Startuje

184cm

Reszta w pasku
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 20:28

zi0mus witamy a z tego co widze ty juz dawno wystartowales imponujacy spadek wagi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Joaquins

Joaquins

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 20:34

> ja mam 152 i zawsze wazylam okolo 40 kg, ale bede
> sie cieszyc ja schudne do 50kg. wole wyznaczac
> mniejsze cele zeby sie niezniechecic.

no właśnie ..
ja pamiętam czasy, jak 54 ważyłam i było super, ale też wolę sobie takich celów nie wyznaczać na początek ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TakeItEasy

TakeItEasy

  • Dołączył: 2010-12-19
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 20:35

tez moge sie dołączyć :) mam takie pytanko tylko, jaki jest nasz docelowy czas ? wakacje? jakas konkretna data? czy kazdy ustala jak chce? :)
moje wymiary 168cm , 76.5kg ;/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.