10 maja 2011, 15:26
Witajcie :) Kiedyś
ktoś wymyślił takie akcje 10-cio dniowe, które polegały na tym, że
walczymy , rywalizujemy 10 dni i spisujemy swoje efekty Widzę, że te akcje są wspaniałą pomocą i zabawą a także motywacjąNo i myślę, że możemy czas na wielki powrót;>Kto się pisze ? Co myślicie ? :) zaryzykuje ktoś ? :)Zapraszam serdecznie wszystkich
w każdym wieku i o każdym czasie:))!!
ZASADY
każdy według ściśle sobie określonych zasad, walczy o wymarzone
efekty,
tu na forum będziemy sobie pomagać i zapisywać ostateczny
sukces,
a jak wiadomo bez diety i ćwiczeń, nie ma co spodziewać się
cudów
włączając się w akcje, kto chce może napisać wagę i wymiary:)
UCZESTNICY
wzrost, waga, po 10 dniach będzie wpisana różnica, może też suma zgubionych centymetrów
jeżeli się pomyliłam lub są niedopełnione informacje- proszę o napisanie:)
abnehme 160 - 58,75
AnonimkaXD
Aryaa 160 - 55,1
balbinaewelina 173 - 67,4
Choco.Cherry 171 - 73
czarneoczka86 163 - 56,9 / 55,8 -0,9kg; -5,5cm
ewuka111 158 - 61,1
GrubaFranka 163 - 65
haidimarta 169 - 90
ikiki 161 - 52
Jillin17 165 - 72
Karo1981 176 - 89
Kasickaaa 171 - 59
Katarinaa - 63,3
KobietaSzpila -75
Majamaxx 173 - 75 / 72 -3kg; -16cm
modesty90 - 54
mojekonto24 164 - 67 -1kg
moodymonster 164 - 60,2
motywujace56 167 - 79 /75,9 -3,1 kg; -21,1cm
nienawidzeswojegociala 170 - 71
nierealne 165 - 71
strzemo - 71,6
Surce77 170 - 54 -1,5kg
TakeEasy 168 - 76,5 / 74 -2,5kg
tuusiak01 168 - 61,5
Upadly...aniol 174 - 84
Valkiria 161 - 58,5
vitoria 170 - 83 -1kg
zagubiona89 159 - 59
zwycięscy 4 edycji
1. motywujace56 -3,1 kg; -21,1cm2. Majamaxx -3kg; -16cm3. TakeEasy -2,5kg4. Surce77 -1,5kggratulujemy !!!:D
Edytowany przez motywujace56 21 maja 2011, 22:20
- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 904
19 maja 2011, 13:35
No właśnie, już blisko koniec i podsumowanie:):):)
Oczywiście możemy zmienić zasady i ją przeciągnąć..
![]()
- Dołączył: 2010-12-19
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 54
19 maja 2011, 14:15
ja bym byla szczesliwa gdyby nam sie udalo to przeciagnac :D nie wiem jak Wy ?
jestem taka zła na siebie... wczoraj sie tak nażarłam ze az wtyd mowic... mam nadzieje ze przejdzie to przeze mnie bez wiekszych konsekwencji , ale na wadze dzisiaj juz duzo wiecej bylo... a mialo byc tak peknie ;/
- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 904
19 maja 2011, 14:52
hehe, przeczytaj swój nick:) i dalej spokojnie wracaj do diety:)
Ja tam będę próbowała przedłużać wątek, pomaga mi napisanie tutaj co jakiś czas czegoś. Wiem wtedy, że nie jestem sama..
- Dołączył: 2008-09-05
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 277
19 maja 2011, 18:59
uff dziś przetrwałem...
aktywność:
20 km rower
5km biegania
tak niski wydatek energetycznym zawdzięczam wczorajszym piwom :(
19 maja 2011, 21:17
> u mnie od 2 tygodni NIC nie chcę drgnąć na wadze!
> Jakiś strajk?
waga może stać, ale jeżeli centymetry lecą, to nie masz sie czym przecież zamartwiać.
Waga wagą, wg mnie nie zawsze chodzi w parze z piękną sylwetką
ikiki
jakie chciałabyś wprowadzić zmiany w zasadach??Kochani moi:)
jutro spisujemy swoje wyniki wagowe, można również sumę zgubionych centymetrów
a w piątek ruszamy z kolejną akcją nr 5 :D
dla 4 osób które znają się w czołówce, czeka wyróżnienie;))
- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 904
20 maja 2011, 08:35
zmiany w zasadach to chcę wprowadzić u siebie:)
bo mam zastój i cm tez nie lecą.
Generalnie juz nie potrzebuje wiele, 2 kg by mnie satysfakcjonowało, ciągle odwlekam stabilizację.
Może zacznę ją już - podobno na stabilizacji jeszcze się traci.
20 maja 2011, 08:50
ok. więc idę na pierwszy ogień;P, zaraz po przebudzeniu zrobiłam dokładne pomiary, zapisałam wymiary i ... jestem bardzo szczęśliwa i z siebie dumna;D
podsumowanie 10-dniowej akcji
waga:79kg / 75,9 -3,1 kg
szyja 36 / 36 -0
biceps 36 / 34 -2
biust 105 / 105 -0
talia 89 / 81 -8
brzuch 105 / 100 -5
biodra 104,5 / 103 -1,5
udo 62,5 / 61 -1,5
łydka 39 / 39 -0
zaw.tł. 36% / 32 -4
razem: -21,1 cm
czekamy teraz na wasze sukcesy;))
- Dołączył: 2006-01-18
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 1021
20 maja 2011, 09:56
motywujące bardzo ładny wynik
ja niestety nie zmierzyłam się dzisiaj ale zrobie to jutro
u mnie waga 56,00 kg czyli przez 10 dni -0,9 kg
- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 904
20 maja 2011, 10:20
Oj, ja też rano zapomniałam, jutro na czczo się pomierzę i poważę:)
chyba nas zmotywujesz mocno - świetne osiągi! Gratuluję!
20 maja 2011, 10:35
Podsumowanie naszych 10 dni ;)
obecna 10dni temu spadek
talia 66cm 68,5cm -2,5cm
brzuch 82cm 86cm -4cm
biodra 101cm 105cm -4cm
udo 54cm 55,5cm -1,5cm
biust 90cm 91cm -1cm
łydka 39cm 40cm -1cm
ramię 29cm 30cm -1cm
szyja 32cm 33cm -1cm
łącznie: -16cm
waga 75kg 72kg -3kg
