- Dołączył: 2011-05-09
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 59
9 maja 2011, 19:52
witam, od dzisiaj jestem na żelaznej diecie i mam dylemat, ponieważ na kolację jadłam mięso z kurczaka i zostało mi trochę a przyznaje z pieniędzmi mi się nie przelewa i zastanawiam się czy mięso które ma być jutro na obiad mogę zastąpić tym mięsem z kurczaka. Proszę o to mój jadłospis:
1 dzień:
śniadanie: herbata lub czarna kawa
obiad: 2 jajka na twardo, 2-3 liscie sałaty lub maly pomidor
kolacja: duży kawał chudego mięsa /gotowanego lub pieczonego bez tłuszczu/, zielona sałata z cytryną
2 dzień:
s: herbata lub czarna kawa, suchar
o: duży kawał miesa /smażony stek wołowy/, sałata z cytryną
k: gruby plaster szynki, mały pojemnik jogurtu
3 dzień:
s: czarna kawa, suchar
o:dwa plastry selera smażone na oleju, nieduży pomidor, male jabłko
k: 2 jajka na twardo, plaster szynki, 2-3 liscie sałaty
4 dzień:
s: herbata lub czarna kawa, jeśli musisz-suchar
o:1 jajko na twardo, 1 filiżanka tartej marchwi, grubszy plaster żółtego sera
k: duża miseczka sałatki owocowej, mały pojemnik jogurtu
5 dzień:
s: 1 filizanka tartej marchwii z cytryną
o: duży kawał chudej, gotowanej ryby, nieduży pomidor
k: niespodzianka, czyli NIC
6 dzień:
s: czarna kawa, suchar
o: duży kawal gotowanej kury, zielona salata z cytryną
k: 2 jajka na twardo, 1 filizanka tartej marchwi
7 dzień:
s: herbata lub czarna kawa
o: kawał mięsa pieczonego lub gotowanego, jakiś owoc
k: to, na co masz ochotę
a 8 dnia: zaczynasz od początku- i kontynuujesz dietę przez nastepny tydzień.
Przy okazji piszcie czy ta dieta działa i wgl swoje opinie i doświadczenia z niej
Edytowany przez koloroffa 9 maja 2011, 19:55
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 824
9 maja 2011, 22:47
ja na podobnej diecie po 2 dniach prawie zemdlałam
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 899
9 maja 2011, 22:54
> To chyba jest Top Model 4 Birkenau.
You are my idol :D :D ;D :D
- Dołączył: 2011-05-09
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 59
9 maja 2011, 23:17
dzięki za pomoc, a co do omdlenia to nie bd miała z tym problemu bo ja potrafię przez 3-4 dni pić tylko 1 jogurt dziennie a przy tym cały czas np jeździć na rowerze i nic mi nie jest :)
ale dzieki za troskę :)
- Dołączył: 2011-05-09
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 59
9 maja 2011, 23:52
no tylko teraz trzymajcie kciuki za to żebym wytrzymała a ja bd was regularnie informować o wynikach i jak bd miała jakies pytania co do zmianiy czegoś to na pewno zwrócę się po pomoc
![]()
- Dołączył: 2009-11-15
- Miasto: Madrid
- Liczba postów: 2546
10 maja 2011, 01:53
umarłabym 1dnia, tak gdzieś koło 10 rano już najpewniej...
- Dołączył: 2009-11-15
- Miasto: Madrid
- Liczba postów: 2546
10 maja 2011, 02:02
> dzięki za pomoc, a co do omdlenia to nie bd miała
> z tym problemu bo ja potrafię przez 3-4 dni pić
> tylko 1 jogurt dziennie a przy tym cały czas np
> jeździć na rowerze i nic mi nie jest :)ale dzieki
> za troskę :)
zacznij jesc dziewczyna po ludzku póki jestes młodziutka i mozesz schudnac zdrowo, bo kiedys przyjdą ciąże, dzieci, zwisy-co wtedy zrobisz gdy twój organizm sobie zapamieta ze na jednym jogurcie dziennie dało sie wyzyc kilka dni, gdy przestanie to na ciebie działac co wtedy? bedziesz piła 1 jogurt na tydzień?
10 maja 2011, 08:52
Kurczę, dieta beznadziejna. Podstawa to śniadanie, bo to ono daje Ci energię na cały dzień. Ja jadłam 1200 kcal dziennie i schudłam. Twoja ma może 500 kcal. ;O
- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 844
10 maja 2011, 10:21
radzę ci dobrze , byłam na tej diecie, skończ ją jak najszybciej !!!!!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2010-03-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1670
10 maja 2011, 11:09
> .....Ta dieta jest bardzo
> uboga, ewentualnie dla jakiś wielkich grubasów, a
> Ty nie jesteś aż taka gruba by się prawie
> głodzić.Tu nawet nie ma 1000 kcal, policz
> sobie....
No ja Cię bardzo przepraszam, nawet grubasy (takie jak ja, a nie koleżanka-desperatka z prawidłowym bmi), nie powinny się głodzić na tym świństwie. Nikt nie powinien. Proszę o odrobinę myślenia przed wysyłaniem takich odpowiedzi.
Można schudnąć zdrowo i bez głodzenia, późniejszych chorób i innych paskudztw.
Pozdrawiam