- Dołączył: 2011-05-09
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 59
9 maja 2011, 19:52
witam, od dzisiaj jestem na żelaznej diecie i mam dylemat, ponieważ na kolację jadłam mięso z kurczaka i zostało mi trochę a przyznaje z pieniędzmi mi się nie przelewa i zastanawiam się czy mięso które ma być jutro na obiad mogę zastąpić tym mięsem z kurczaka. Proszę o to mój jadłospis:
1 dzień:
śniadanie: herbata lub czarna kawa
obiad: 2 jajka na twardo, 2-3 liscie sałaty lub maly pomidor
kolacja: duży kawał chudego mięsa /gotowanego lub pieczonego bez tłuszczu/, zielona sałata z cytryną
2 dzień:
s: herbata lub czarna kawa, suchar
o: duży kawał miesa /smażony stek wołowy/, sałata z cytryną
k: gruby plaster szynki, mały pojemnik jogurtu
3 dzień:
s: czarna kawa, suchar
o:dwa plastry selera smażone na oleju, nieduży pomidor, male jabłko
k: 2 jajka na twardo, plaster szynki, 2-3 liscie sałaty
4 dzień:
s: herbata lub czarna kawa, jeśli musisz-suchar
o:1 jajko na twardo, 1 filiżanka tartej marchwi, grubszy plaster żółtego sera
k: duża miseczka sałatki owocowej, mały pojemnik jogurtu
5 dzień:
s: 1 filizanka tartej marchwii z cytryną
o: duży kawał chudej, gotowanej ryby, nieduży pomidor
k: niespodzianka, czyli NIC
6 dzień:
s: czarna kawa, suchar
o: duży kawal gotowanej kury, zielona salata z cytryną
k: 2 jajka na twardo, 1 filizanka tartej marchwi
7 dzień:
s: herbata lub czarna kawa
o: kawał mięsa pieczonego lub gotowanego, jakiś owoc
k: to, na co masz ochotę
a 8 dnia: zaczynasz od początku- i kontynuujesz dietę przez nastepny tydzień.
Przy okazji piszcie czy ta dieta działa i wgl swoje opinie i doświadczenia z niej
Edytowany przez koloroffa 9 maja 2011, 19:55
10 maja 2011, 11:29
> > .....Ta dieta jest bardzo> uboga, ewentualnie
> dla jakiś wielkich grubasów, a> Ty nie jesteś aż
> taka gruba by się prawie> głodzić.Tu nawet nie ma
> 1000 kcal, policz> sobie.... No ja Cię bardzo
> przepraszam, nawet grubasy (takie jak ja, a nie
> koleżanka-desperatka z prawidłowym bmi), nie
> powinny się głodzić na tym świństwie. Nikt nie
> powinien. Proszę o odrobinę myślenia przed
> wysyłaniem takich odpowiedzi. Można schudnąć
> zdrowo i bez głodzenia, późniejszych chorób i
> innych paskudztw. Pozdrawiam
Nie chciałam Cię obrazić. Miałam raczej na myśli bardzo otyłą osobę, u której już nic innego nie działa.A pozostanie przy jej wadze grozi jeszcze bardziej chorobami niż taka dieta.
Edytowany przez maharet1092 10 maja 2011, 11:32
- Dołączył: 2011-05-09
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 59
10 maja 2011, 19:35
ej dobra krytykujecie i mówicie, że niby chuda jestem ale czy ktoś pomyślał o tym że BMI i model 3d to nie wszystko. W rzeczywistości mam na prawdę duży brzuch który bardzo brzydko wygląda. Wyglądam jakbym była co najmniej w 5 miesiącu ciąży, a niestety ale zmuszono mnie do pewnego wyjazdu gdzie trzeba będzie iść na basen i ubrać strój dwuczęściowy i co wtedy? wyjazd już nie długo, bd tam mnóstwo znajomych a ja bd chodziła z takim brzuchem jakbym niedługo rodzić miała, nie dzieki. A jeszcze gorzej, że pływac nie umiem, więc bd mieli podwójny powód do śmiania sie ze mnie. Fakt nie ćwicze na wf, wiec nie mam mięsni i wgl zbyt dużo nie ćwiczę, ale zwyczajnie mi nie wolno!
- Dołączył: 2011-05-09
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 59
10 maja 2011, 19:35
ej dobra krytykujecie i mówicie, że niby chuda jestem ale czy ktoś pomyślał o tym że BMI i model 3d to nie wszystko. W rzeczywistości mam na prawdę duży brzuch który bardzo brzydko wygląda. Wyglądam jakbym była co najmniej w 5 miesiącu ciąży, a niestety ale zmuszono mnie do pewnego wyjazdu gdzie trzeba będzie iść na basen i ubrać strój dwuczęściowy i co wtedy? wyjazd już nie długo, bd tam mnóstwo znajomych a ja bd chodziła z takim brzuchem jakbym niedługo rodzić miała, nie dzieki. A jeszcze gorzej, że pływac nie umiem, więc bd mieli podwójny powód do śmiania sie ze mnie. Fakt nie ćwicze na wf, wiec nie mam mięsni i wgl zbyt dużo nie ćwiczę, ale zwyczajnie mi nie wolno!
