Temat: Salatkowo :D - Przepisy

Przepisy na sałatki i surówki. 
robiłam kiedyś w pracy, miała wzięcie ;)
kocham sałątę lodową z kurczakiem <3
Pasek wagi
sałatka z kurczakiem i ananasem : to wygląda pyyyyysznie, ale chyba strasznie kcal, skoro 3 łyżki majonezu..
fajny temat;)
na moim stole często gości sałatka:

skład:
- kilka liści sałaty lodowej
- 1/2 pomidora
-1/2 papryka czerwonej ( może być i żółta)
-1/3 cebuli młodej
- trochę posiekanego szczypiorku
- trochę ogórka zielonego
- pół łyżeczki chrzanu stołowego
- odrobina curry
-łyżka jogurtu greckiego
Można dolać troszkę oliwy i octu winnego i troszkę majonezu ( ja to rzadko robię, ale zdarza się, jest smaczniejsze, ale i bardziej kcal )

Wszystko ładnie wymieszać i pycha :D Smaczna i dietetyczna :)
ogoreki pomidor troche soli octu (lyzeczke ):) dla mnie najlepsza :) czasem dodaje cebuli :)
Pasek wagi
ogorki * poprawiam sie 
Pasek wagi
pomidor, kalafior, brokuły, jajko na twardo, jogurt naturalny, czosnek- na lekko ciepło pyszne;) (nie jadam mięsa, ale można dodać jakiegoś kuraka;))

fajny temat;)
Bardzo lubię sałatkę/surówkę z ogórków kiszonych:
kilka ogórków kiszonych
pół jabłka
pół małej cebuli
sól, dużo pieprzu, oliwa, troszkę cukru

Ogórki kroicie w plasterki, ćwiartki, a nawet można zetrzeć na tarce. Jabłko i cebulę kroimy w bardzo drobna kosteczkę. Dodajemy przyprawy i wszystko razem mieszamy. Dobrze by było, gdyby postała z pół godzinki. Smacznego.
Z kalorycznych sałatek uwielbiam sałatkę z zupek chińskich -PYCHA!

Na co dzień jednak tradycyjnie pomidor ogórek papryka szczypior jogurt naturalny sól pieprz


Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.