© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2021, 11:26
29 stycznia 2021, 11:38
2,5 kg- nie jest źle w miesiąc.
29 stycznia 2021, 11:56
1. 2,5 kg w miesiąc to dobre tempo
2. Może iść wolniej, bo to któraś z kolei próba a im więcej prób, tym bardziej się organizm przyzwyczaja
3. Jeśli wazysz teraz bardzo dużo, najwięcej w życiu, to moze zbadaj czy nie masz insulinooporności. To niestety idzie w parze z nadwagą/otyłością i skutecznie utrudnia chudnięcie. Jeśli natomiast wyjdzie, że nie masz, to po prostu cierpliwości.
Edytowany przez Karolka_83 29 stycznia 2021, 11:57
29 stycznia 2021, 12:01
Jasne dziewczyny, zgadzam się, że tempo właściwe, ale znam swój organizm i z reguły miałam spokojnie ponad 2kg w samych pierwszych dwóch tygodniach, tak więc trochę mi smutno że tak się organizm opiera, boję się że to może oznaczać, że bardzo łatwo mogę to nadrobić :/
Z tą insulinoopornością to dawno już nie sprawdzałam, kiedyś mi wyszła hipoglikemia, to w sumie kto wie, czy to nie jest coś z tym, dziękuję, sprawdzę w takim razie :)
Dziękuję!
29 stycznia 2021, 12:02
dlaczego 1600? Nie napisałas ile ważysz, ale obstawiam, ze jesz za mało, stąd te małe spadki
29 stycznia 2021, 12:08
Jeśli nick 89 to już jesteś , jak ja , po 30-stce. Nieststy to co kiedyś spadało mi w tydzień, spada teraz 2 miesiące. Jest okropnie. Jeśli jesteś już przebadana i zdrowa, to Spróbuj więcej ćwiczyć i wyrobić trochę mięśni. One "zjadają" kalorie nawet jak sie nic nie robi. Kończe wyzwanie z Kołakowską 30 dni - przez miesiąć - z dietą i nie jedzeniem po 19 spadło ---> tylko 1,5 kg. Nie jestem pewna czy wogóle spadło, bo wahania dzienne mam czasami +/- 3 kg...
29 stycznia 2021, 12:16
Jasne dziewczyny, zgadzam się, że tempo właściwe, ale znam swój organizm i z reguły miałam spokojnie ponad 2kg w samych pierwszych dwóch tygodniach, tak więc trochę mi smutno że tak się organizm opiera, boję się że to może oznaczać, że bardzo łatwo mogę to nadrobić :/
Z tą insulinoopornością to dawno już nie sprawdzałam, kiedyś mi wyszła hipoglikemia, to w sumie kto wie, czy to nie jest coś z tym, dziękuję, sprawdzę w takim razie :)
Dziękuję!
Głównie woda. Może tym razem nie zatrzymywało Ci się tej wody aż tyle?
29 stycznia 2021, 12:37
dlaczego 1600? Nie napisałas ile ważysz, ale obstawiam, ze jesz za mało, stąd te małe spadki
Obecnie ważę 72,9 a mam 156cm wzrostu wiec jestem malutka :) Dieta z Vitalii
29 stycznia 2021, 12:39
Jeśli nick 89 to już jesteś , jak ja , po 30-stce. Nieststy to co kiedyś spadało mi w tydzień, spada teraz 2 miesiące. Jest okropnie. Jeśli jesteś już przebadana i zdrowa, to Spróbuj więcej ćwiczyć i wyrobić trochę mięśni. One "zjadają" kalorie nawet jak sie nic nie robi. Kończe wyzwanie z Kołakowską 30 dni - przez miesiąć - z dietą i nie jedzeniem po 19 spadło ---> tylko 1,5 kg. Nie jestem pewna czy wogóle spadło, bo wahania dzienne mam czasami +/- 3 kg...
Też się tego obawiam, że organizm już stracił werwę :( Trochę szybko to nastąpiło, bo poprzednia dieta była w normie. No ale może i pozostanie mi się pogodzić z taką ewentualnością.
29 stycznia 2021, 12:40
Jasne dziewczyny, zgadzam się, że tempo właściwe, ale znam swój organizm i z reguły miałam spokojnie ponad 2kg w samych pierwszych dwóch tygodniach, tak więc trochę mi smutno że tak się organizm opiera, boję się że to może oznaczać, że bardzo łatwo mogę to nadrobić :/
Z tą insulinoopornością to dawno już nie sprawdzałam, kiedyś mi wyszła hipoglikemia, to w sumie kto wie, czy to nie jest coś z tym, dziękuję, sprawdzę w takim razie :)
Dziękuję!
Głównie woda. Może tym razem nie zatrzymywało Ci się tej wody aż tyle?
Może, ale nie mam takie super wagi by to sprawdzić :D Z drugiej strony to niedobrze, bo to znaczyłoby, że przybyło mi o wiele więcej kilogramów!
